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Anita Thevenot

Formée au massage ayurvédique par TAPOVAN dans la plus pure tradition indienne, j’exerce depuis 2005.

En parallèle, je pratiquais déjà le hatha-yoga depuis longtemps alors, tout naturellement, j’ai eu envie de transmettre ce que j’avais reçu. Le yoga faisant partie intégrante de l’ayurvéda, c’était pour moi une suite logique. J’ai donc passé mon professorat de yoga sur 2 ans auprès de Lav Sharma, yogi de renom, originaire de Delhi en Inde qui enseigne le yoga en France depuis 30 ans.

Enrichie de mes connaissances en ayurvéda et en anatomie grâce aux massages, vous bénéficierez de conseils ayurvédiques et d’outils pour adopter une meilleure hygiène de vie, facile à intégrer dans votre quotidien.

Passionnée de nature avec toujours cette folle envie d’être dehors, je décide de proposer le yoga en plein air et en altitude à Val Thorens et aux  Menuires.

Puis rattrapée par ma passion des sports de pleine nature je choisis de rassembler mes passions en alliant le bien-être et l’outdoor.

C’est ainsi que les escales yoga et nature (accessibles à tous) voient le jour, mixant des activités de pleine nature encadrées par des professionnels que j’ai sélectionné avec soin, le yoga en préparation physique le matin et les massages de récupération en fin de journée , le tout avec un hébergement de qualité. Un temps également pour chacun afin de déterminer vos besoins. Les maîtres mots : convivialité et bienveillance.

2021, l’heure du changement a sonné ! Après 25 années à Val Thorens, je décide de poser mes valises avec ma famille en Auvergne, dans le Massif du Sancy. Un lieu magnifique entouré de lacs, de rivières, de champs, de volcans u, une terre de caractère pleine d’énergie et ressourçante.

Nous avons 2 gîtes pour vous accueillir comme vacanciers en famille ou entre amis mais c’est aussi là que je vous accueille pour mes stages bien-être et nature. J’y dispense du yoga en pleine nature toujours fidèle à ce besoin viscérale d’être dehors et à cette envie de vous faire partager les bienfaits de la nature qui nous environne.

Quand j’investis un lieu, j’ai besoin de sentir l’environnement dans lequel j’évolue alors, je suis actuellement une formation d’herbaliste avec l’école des plantes médicinales de Lyon pour pouvoir vous partager plus de connaissance. La nature est généreuse, elle nous donne tout. Soyons à l’écoute de ce qu’elle a à nous offrir !

 

Mes terrains de jeux : La Corse, l’Auvergne, et les Baléares

Issus de la médecine indienne, les massages ayurvédiques sont des massages complets et profonds.

Soins Ayurvédiques

Le hatha yoga est le yoga ancestral, provenant de la médecine indienne : l’ayurvéda. C’est un yoga doux, accessible à tous.

Cours de Yoga

Besoin de changer d’air, de prendre soin de soi ? Activités sportives, yoga et massages ayurvédiques pour s’offrir des vacances zen.

Séjours et escales

Envie de vous relaxer et de vous évader ? Découvrez ces articles...

Les rendez-vous bien-être


Hiver

Le Sérénity Pass : vous ne skiez pas ? Profitez du pass bien-être et détox pour vous ressourcer. Une activité bien-être chaque jour (yoga, balade en raquette, massages…), des conseils et des outils pour une meilleure hygiène de vie au quotidien. Un temps d’échange et d’écoute personnalisé sur vos besoins.

La Cocoon Day : une journée de zénitude avec un cours de yoga le matin, et un massage ayurvédique de 30 mn ou 50 mn  l’après-midi

Balade Zen  « yoga et balade en raquettes ». Un enchantement ! Des postures de yoga en pleine nature, L’air est pur, idéal pour le pranayama (exercices respiratoires), qui revitalisent le corps et apaisent le mental.  Avec une seule séance, vous ressentirez déjà tous les bienfaits et repartirez avec des exercices que vous pourrez intégrer très facilement dans votre quotidien. Vous bénéficierez également de conseils ayurvédiques.

Été

Balade Zen  « yoga et marche méditative » pieds nus dans l’herbe avec une vue magnifique un enchantement ! L’air y est pur, idéal pour le pranayama (exercices respiratoires), qui revitalisent le corps et apaisent le mental.  Avec une seule séance, vous apprendrez à vous détendre, à être plus positif et repartirez avec des exercices que vous pourrez intégrer très facilement dans votre quotidien. Vous bénéficierez également de conseils ayurvédiques.