Classic

Massage ayurvédique des jambes spécial après-ski ou après randonnée : Le massage idéal pour supprimer toutes les contractures musculaires et skier ou randonner dans de bonnes conditions.

Massage ayurvédique du dos : L’indispensable pour soulager toutes les tensions musculaires qui siègent dans cette partie du corps.

Kansu : un massage des pieds particulier qui s’effectue à l’aide d’un bol indien constitué de l’alliage de 5 métaux et de ghee (beurre clarifié). Il a pour vertu d’atténuer la colère, l’angoisse et la dépression pour laisser place au calme et à la sérénité et de favoriser un bon sommeil. Conseillé pour atténuer Pitta.

Pagatchampi : ce massage s’effectue par pression des mains permettant une action sur les méridiens.

Udvartana : un massage à sec drainant, détoxifiant et stimulant. Le corps est frictionné énergiquement avec un mélange de farine de pois chiches et de poudre. Il est préconisé pour la cellulite et les problèmes de poids.

Mandala et massage du ventre : un massage précieux pour ce siège des émotions et le centre d’énergie vitale. Il est aussi recommandé pour les problèmes de transit.

Abhyanga : grand classique de l’ayurvéda, ce massage de tout le corps à l’huile chaude renforce la vitalité, harmonise les énergies, élimine les tensions, et apporte une profonde détente.

Voir les tarifs en cliquant sur l’onglet « réservation » en bas de page.

L’espace d’un week-end, offrez-vous une mini-cure ayurvédique !

Chastreix est un lieu ressourçant de bien-être et de nature ! les rivières, les forêts, les montagnes vous tendent les bras pour vous bercer au cours de votre parenthèse ayurvédique.

Notre maison Home Shanti vous y accueille avec un hébergement de qualité, une nourriture végétarienne faites maison, des conseils ayurvédiques pour une bonne hygiène de vie et des soins pour  retrouver une belle énergie et sourire à la vie ! Les maîtres mots sont la bienveillance et la convivialité.

Au programme :

Dinacharya : routine quotidienne ayurvédique

Sudation du visage: nettoyage du visage et inhalation avec du thym (feuilles) pour décongestionner la sphère ORL

Massage du dos : le massage indispensable pour détendre le dos mais aussi les trapèzes et la région lombaire

Massage kansu : massage des pieds avec un bol indien et du ghee (beurre clarifié)

Massage abhyanga de tout le corps à l’huile tiède

Massage du visage et de la tête

Bains de nature

Limité à 5 personnes.

Formée au massage ayurvédique par TAPOVAN dans la plus pure tradition indienne, j’exerce depuis 2005.

En parallèle, je pratiquais déjà le hatha-yoga depuis longtemps alors, tout naturellement, j’ai eu envie de transmettre ce que j’avais reçu. Le yoga faisant partie intégrante de l’ayurvéda, c’était pour moi une suite logique. J’ai donc passé mon professorat de yoga sur 2 ans auprès de Lav Sharma, yogi de renom, originaire de Delhi en Inde qui enseigne le yoga en France depuis 30 ans.

Enrichie de mes connaissances en ayurvéda et en anatomie grâce aux massages, vous bénéficierez de conseils ayurvédiques et d’outils pour adopter une meilleure hygiène de vie, facile à intégrer dans votre quotidien.

Passionnée de nature avec toujours cette folle envie d’être dehors, je décide de proposer le yoga en plein air et en altitude à Val Thorens et aux  Menuires.

Puis rattrapée par ma passion des sports de pleine nature je choisis de rassembler mes passions en alliant le bien-être et l’outdoor.

C’est ainsi que les escales yoga et nature (accessibles à tous) voient le jour, mixant des activités de pleine nature encadrées par des professionnels que j’ai sélectionné avec soin, le yoga en préparation physique le matin et les massages de récupération en fin de journée , le tout avec un hébergement de qualité. Un temps également pour chacun afin de déterminer vos besoins. Les maîtres mots : convivialité et bienveillance.

2021, l’heure du changement a sonné ! Après 25 années à Val Thorens, je décide de poser mes valises avec ma famille en Auvergne, dans le Massif du Sancy. Un lieu magnifique entouré de lacs, de rivières, de champs, de volcans u, une terre de caractère pleine d’énergie et ressourçante.

Nous avons 2 gîtes pour vous accueillir comme vacanciers en famille ou entre amis mais c’est aussi là que je vous accueille pour mes stages bien-être et nature. J’y dispense du yoga en pleine nature toujours fidèle à ce besoin viscérale d’être dehors et à cette envie de vous faire partager les bienfaits de la nature qui nous environne.

Quand j’investis un lieu, j’ai besoin de sentir l’environnement dans lequel j’évolue alors, je suis actuellement une formation d’herbaliste avec l’école des plantes médicinales de Lyon pour pouvoir vous partager plus de connaissance. La nature est généreuse, elle nous donne tout. Soyons à l’écoute de ce qu’elle a à nous offrir !

2023 : Décidément, la vie me réserve bien des surprises ! Toujours passionnée par le voyage et la découverte de nouvelles cultures et de nouveaux paysages, le vent me mène dans le désert marocain pour un trek. C’est un vrai bouleversement, une rencontre avec le désert qui écoute et qui enseigne pour mieux me guider sur le chemin. C’est là, désormais que je vais organiser du yoga trek pendant l’hiver de novembre à avril.

Mes terrains de jeux : La Corse, l’Auvergne, et le Maroc