ESCALE YOGA & RANDONNÉES EN AUVERGNE

Au pays des volcans dans le Parc Naturel du Massif du Sancy


ESCALE RANDO YOGA DANS LE PARC NATUREL DES VOLCANS D'AUVERGNE

DU 13 AU 19 SEPTEMBRE ET DU 10 AU 16 OCTOBRE 2020

C’est l’automne et de magnifiques randonnées vous attendent dans le Parc Naturel des volcans d’Auvergne classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, passionné, attentionné et plein d’humour, vous dévoilera tous les secrets de cette magnifique réserve qu’il connaît par coeur et qui nous permet la plupart du temps de sortir des sentiers battus et ça c’est vraiment un luxe croyez-moi !

Côté bien-être ! L’automne c’est aussi le moment de détoxiner son organisme. : le yoga pour le préparer, la rando et le sauna pour transpirer, le bain norvégien en extérieur avec vue sur la campagne pour détendre les muscles et le massage pour drainer. Un peu de méditation pour apaiser l’esprit, quelques conseils ayurvédiques et vous allez rentrer chez vous en pleine forme !

Vous serez logés dans un gîte neuf en pleine nature chez Terres d’Horizon à l’entrée de la réserve naturelle de Chastreix, avec une vue magnifique sur la nature en chambre à partager mais aussi en tente lodge pour le séjour de septembre. Cette escale est en pension complète avec pique-nique le midi.

 

Tarif :à partir de 774 € la semaine, sur la base de 8 personnes pour le mois d’octobre

 

 

Le tarif comprend : l’hébergement en pension complète avec formule pique- nique le midi, 4 randonnées encadrées par un professionnel de la montagne, le transport sur place, 5 cours de yoga et 6 méditations

Le tarif ne comprend pas : le transport depuis votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement, les assurances, les dépenses personnelles, les boissons autres que celles comprises dans la pension complète.

Possibilité de navette depuis la gare de Riom : tarif : 25 € aller/retour.

Demandez le programme détaillé et votre bulletin d’inscription par mail. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’appeler.

Programme et réservation : info@escale-zen.fr

SEJOUR YOGA ET ACTIVITES DE PLEINE NATURE A VAL THORENS


LA MONTAGNE POUR VOUS RESSOURCER CET ETE

 DU 8 AU 15 AOUT 2020

Faites le plein d’énergie à la montagne cet été. Au programme, des activités de pleine nature accessibles à toutes personnes pratiquant déjà une activité physique. Ces activités sont des initiations donc ne nécessite pas un grand niveau sportif. Du yoga pour la partie bien-être accompagné de massages ayurvédiques pour ceux qui le souhaitent.

De belles balades pour découvrir la superbe Vallée des Belleville,  une initiation à la via ferrata, et une descente VTT en pleine nature au bord de la rivière. Une séance de hatha yoga pour démarrer la journée et des massages pour la finir en beauté (en option)

C’est sûr ! il y aura un avant et un après. Vous repartirez complètement ressourcés avec la sensation d’avoir profiter pleinement de vos vacances.

 

HEBERGEMENT :

L’hébergement se fait dans un chalet*** les chalets de rosaël, vous disposerez de chambre à partager à 2 ou en single avec supplément. Un balcon qui vous offrira une belle vue sur les montagnes. Sur place, une piscine, sauna et hammam pour vous délasser après vos activités.

 

RESTAURATION : l

Le petit-déjeuner copieux se fera au chalet, les piques-niques en pleine nature et le repas du soir au resto « Le Café de Péclet », spécialités, végétariens, il y en aura pour tous les goûts.

 

TARIF TOTAL : 661 € par personne pour la semaine sur la base de 8 personnes

Le tarif comprend :

– l’hébergement en résidence 3*** en pension complète

– le transport sur place

– l’encadrement par des professionnels de la montagne

– l’encadrement yoga 5 cours et massages ( sur demande) par Anita professeure de hatha yoga et thérapeute ayurvédique

 

Le tarif ne comprend pas :

– le transport de votre lieu de résidence au lieu d’hébergement

– les dépenses personnelles

– les assurances,

– les boissons en dehors de celles prévues dans la pension complète

– tout ce qui n’est pas dans « le tarif comprend »

 

Pour des raisons de sécurité, nous nous réservons le droit de modifier les activités en fonction de la météo ou du niveau du groupe.

Demandez le bulletin d’inscription et le programme détaillé par mail à info@escale-zen.fr.

Vous pouvez aussi me joindre par téléphone pour me poser toutes vos questions au : 06.50.88.62.35

A très vite !

 

Programme et réservation : info@escale-zen.fr

ESCALE BIEN ÊTRE & FARNIENTE EN CORSE


SEJOUR CORSE A LA DECOUVERTE DE L'ILE DE BEAUTE YOGA, DECOUVERTE ET FARNIENTE

DU   30 AOUT   AU   5 SEPTEMBRE   2020

SEJOUR CORSE A LA DECOUVERTE DE L'ILE DE BEAUTE YOGA, DECOUVERTE ET FARNIENTE

DU   30 AOUT   AU   5 SEPTEMBRE   2020

Un séjour original près de Porto-Vecchio sur l’Ile de Beauté. Au programme : hatha yoga, farniente sur les plus belles plages de Corse (Palombaggia, Piantarella, Santa Giulia…), kayak de mer, balade en montagne, baignades dans les rivières et visite des plus beaux sites de l’Extrême sud.

En option :  massages ayurvédiques, une journée en bateau aux magnifiques Iles Lavezzi,  canyoning, baptême en hélico, soirée chants corses.

Vous serez logés en chambre double avec terrasse privative donnant sur le jardin arboré de palmiers. Vous profiterez de la piscine, et n’aurez qu’à traverser le grand jardin  pour accéder à la plage ou nous pourrons pratiquer le yoga.

La demi-pension sur place au restaurant de l’hôtel avec une cuisine généreuse et savoureuse.

 

Tarif :  1 083 € la semaine sur la base de 8 personnes

 

Le tarif comprend :

  • une sortie kayak,
  • 5 cours de yoga
  • une balade
  • l’hébergement en 1/2 pension,
  • le transport sur place

 

Le tarif  ne comprend pas : Tout ce qui ne figure pas dans « le tarif comprend »

 

A VENIR EN SEPTEMBRE : CURE AYURVEDIQUE EN CORSE

Programme et réservation : info@escale-zen.fr

ESCALE BIEN ÊTRE & FARNIENTE EN CORSE


CURE AYURVEDIQUE A PORTO VECCHIO EN CORE

DU   20 AU 26 SEPTEMBRE   2020

CURE AYURVEDIQUE A PORTO VECCHIO EN CORSE

DU   20 AU 26 SEPTEMBRE   2020

A cette période, doucement, nous rentrons dans l’automne et c’est le moment idéal pour nettoyer, détoxiner et se préparer à vivre un hiver serein avec une bonne immunité, mais tout cela, ça se prépare !

Grâce aux soins ayurvédiques, vous allez éliminer vos toxines, tonifier la peau, la sublimer et retrouver une belle énergie !

Le yoga et la méditation viendront compléter les soins pour apaiser votre mental, prendre conscience de son corps, expérimenter son ressenti quelque soit votre niveau.

Vous serez logés dans une villa privée et Séverine et Anita, thérapeutes ayurvédiques, vous chouchouterons pour que vous viviez cette cure dans les meilleures conditions.

Il y a une piscine privée sur place mais nous profiterons de cette île magique en vous faisant visiter les plus beaux endroits de cette partie de l’île !

Les repas seront végétariens et préparés sur place avec des produits frais.

Les soins : kanzu, abhyanga, shirodara, Udvartana, massage royal, massage aux pochons.

Journée type : 1 soin par jour, un cours de yoga, relaxation ou méditation, sortie nature

Tarif : 1 200 € tout compris

 

Tarif :  1 200 € la semaine (maximum 6 personnes)

 

 

Le tarif comprend :

  • 6 soins
  • 6 cours de yoga
  • 6 méditations ou relaxation
  • balade quotidienne dans la nature
  • l’hébergement en pension complète cuisine végétarienne,
  • le transport sur place

 

Le tarif  ne comprend pas : Tout ce qui ne figure pas dans « le tarif comprend »

 

 

Programme et réservation : info@escale-zen.fr