ESCALE YOGA & RANDONNÉES EN AUVERGNE

Au pays des volcans dans le Parc Naturel du Massif du Sancy


ESCALE YOGA RANDO MEDITATION RELAXATION MASSAGE

     DU 26 SEPTEMBRE AU 2 OCTOBRE 2021

Quelque soit la saison, de magnifiques randonnées vous attendent dans le Parc Naturel des volcans d’Auvergne classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, passionné, attentionné et plein d’humour, vous dévoilera tous les secrets de cette magnifique réserve qu’il connaît par coeur et qui nous permettra la plupart du temps de sortir des sentiers battus et ça c’est vraiment un luxe croyez-moi !

Côté bien-être !  le yoga pour démarrer la journée en douceur et préparer son corps, la rando pour respirer l’air pur et découvrir de magnifiques paysages, le sauna et le bain norvégien en extérieur avec vue sur la campagne pour détendre les muscles et le massage (en option) pour drainer et récupérer . Un peu de méditation pour apaiser l’esprit, quelques conseils ayurvédiques et vous allez rentrer chez vous en pleine forme !

Vous serez logés dans un gîte récent, en pleine nature, à l’entrée de la réserve naturelle en chambre à partager dans des bungalows avec terrasse donnant sur la campagne ou dans les chambres de la maison. Les repas sont faits maison avec des produits locaux. La cuisine est végétarienne.

Tarifs : à partir de 840 €sur la base de 8 personnes (supplément de 80 €pour groupe de 6 ou 7 pers)

Le tarif comprend : l’hébergement en pension complète avec formule pique- nique le midi, 4 randonnées encadrées par un professionnel de la montagne, les cours de yoga et de méditation encadrés par mes soins.

Le tarif ne comprend pas : le transport depuis votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement, les assurances, les dépenses personnelles, les boissons autres que celles comprises dans la pension complète, la taxe de séjour de 0.70 € par jour et par personne, le transport sur place si besoin pour se rendre sur le lieu de randonnée : 5 € par jour et par personne. Les massages : 30 mn à 50 € ou 50 mn à 80 €

Possibilité de navette depuis la gare de Laqueuille : tarif : 25 € aller/retour ou Riom Chatel Guyon

Demandez le programme détaillé, votre bulletin d’inscription et CGV par mail. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’appeler.

ESCALES RANDO YOGA DANS LE PARC NATUREL DES VOLCANS D'AUVERGNE

         NOUVEAU !  FORMULE WEEK-END ZEN ET NATURE

2021 :                DU 7 AU 10 OCTOBRE           DU   11 AU 14 NOVEMBRE        DU   16  AU 19 DECEMBRE
 2022 :                  DU 15 AU 18 AVRIL                      DU  26 AU 29 MAI                         DU 3 AU 6 JUIN

Offrez-vous une parenthèse bien-être et nature l’espace d’un week-end dans une nature sauvage et préservée !

Venez respirez l’air pur dans la réserve naturelle de Chastreix ! Quelle que soit la saison, la nature  révèle ses plus belles couleurs, des champs de fleurs, une végétation luxuriante et des paysages grandioses. Yves, votre accompagnateur, enfant du pays, passionné, bienveillant et plein d’humour, il aura à coeur de vous transmettre toutes ces connaissances. L’histoire des volcans n’aura plus de secret pour vous.

Côté bien-être !  une séance de yoga pour démarrer la journée en douceur en terrasse par beau temps, un massage ayurvédique pour drainer et récupérer . Un peu de méditation pour apaiser l’esprit, quelques conseils ayurvédiques et des outils pour une bonne hygiène de vie et vous allez rentrer chez vous ressourcé et autonome dans votre pratique !

Vous serez logés dans notre maison Home Shanti en gîte 3* dans un appartement de 120 m2, en chambre à partager, spacieuses et tout confort, grande pièce de vie pour de beaux moments de partage. Le gîte est situé à l’entrée de la réserve naturelle. Les repas sont faits maison avec des produits locaux. La cuisine est végétarienne.

Tarif : 440 € pour 4 jours et 3 nuits

Le tarif comprend : l’hébergement en pension complète, 2 randonnées ( 1 demi-journée + 1 journée) encadrées par un professionnel de la montagne, 3 cours de yoga, 3 relaxation ou méditation encadrés par mes soins.

Le tarif ne comprend pas : le minibus sur place pour la randonnée (5 € par rando), le transport depuis votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement, les assurances, les dépenses personnelles, les boissons autres que celles comprises dans la pension complète (eau, thé, café) la taxe de séjour de 1 €par jour et par personne. Le supplément chambre single.

Possibilité de navette depuis la gare de Laqueuille : tarif : 15 € A/R (prévoir une arrivée entre 18h et 19h) ou depuis la gare de Riom Chatel Guyon : tarif : 25 € (arrivée entre 17h et 18h)

Demandez le programme détaillé, votre bulletin d’inscription et CGV par mail. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’appeler.

                      

                                                ESCALE YOGA ET ACTIVITES DE PLEINE NATURE  EN CORSE

                                                                SEJOUR 1 :  DU 10 AU 16 JUILLET 2022  

                                                         SEJOUR 2 :  DU 11  AU 17 SEPTEMBRE 2022

    

Je vous amène sur ma terre de coeur que je connais bien près de Porto-Vecchio sur l’Ile de Beauté. Je vous ferai découvrir le côté montagne avec l’activité canyoning dans le site prestigieux de l’Alta Rocca, les balades en montagne et baignades en  rivières. Côté mer, nous profiterons des plus belles plages de Corse (Palombaggia, Piantarella, Santa Giulia…) pour le farniente et pour l’aventure, une belle balade en kayak dans le lagon de Pinarell.

En option : massages ayurvédiques, soirée chants corses, sortie bateau aux Lavezzi.

Vous serez logés en chambre double avec terrasse privative donnant sur le jardin arboré de palmiers. Vous profiterez de la piscine, et n’aurez qu’à traverser le grand jardin  pour accéder à la plage.

Le petit-déjeuner se prendra sur place au restaurant de l’hôtel, les déjeuners à l’extérieur, dans une paillotte de bord de plage ou en montagne suivant le déroulement de la journée, e soir nous dînerons au restaurant de l’hôtel sous forme de buffet ou vous pourrez aussi prendre votre repas sur la terrasse de votre chambre si vous préférez un moment de tranquillité.

 

Tarif séjour 1 :  1 195 € la semaine sur la base de 8 personnes  

Tarif séjour 2 :   1 125 € la semaine sur la base de 8 personnes

 

 

Le tarif comprend :

  • une sortie kayak (pour les 2 séjours)
  • 5 cours de yoga d’1h30
  • 2 balades en montagne (1 balade pour le séjour 2)
  • 1 sortie canyoning (uniquement pour le séjour 1)
  • farniente sur les plus belles plages
  • l’hébergement en hôtel avec petit-déjeuner, (supplément 195 € la semaine en chambre single)
  • le transport sur place

 

Le tarif  ne comprend pas : Tout ce qui ne figure pas dans « le tarif comprend » + les assurances personnelles

Programme et réservation : info@escale-zen.fr

ESCALE YOGA ET ACTIVITES DE PLEINE NATURE AU COEUR DES VOLCANS


LA NATURE POUR VOUS RESSOURCER CET ETE ENTRE AMIS OU EN FAMILLE

DU 31 JUILLET AU 6 AOUT 2022

Entre amis ou en famille, faites le plein d’énergie à la montagne cet été. Au programme, des activités de pleine nature. Ces activités sont des initiations donc ne nécessite pas un grand niveau sportif. Du yoga pour la partie bien-être accompagné de massages ayurvédiques pour ceux qui le souhaitent.

De belles balades pour découvrir les magnifiques paysages de la réserve naturelle,  une sortie VTT en pleine nature, un accrobranche pour prendre de la hauteur dans la forêt, une sortie canyoning, une via ferrata. Une séance de hatha yoga pour bien préparer la journée et des massages pour la finir en beauté (en option)

C’est sûr ! il y aura un avant et un après. Vous repartirez complètement ressourcés avec la sensation d’avoir profiter pleinement de vos vacances.

 

HEBERGEMENT :

Hébergement au gîte « Home Shanti » dans 2 appartements spacieux de 120 m2 tout confort. Vous disposerez de chambre à partager à 2 ou 3. Le gîte se situe au coeur du village, à l’entrée de la réserve naturelle de Chastreix. Un petit village avec de bons produits locaux, le fameux fromage St Nectaire, vous pourrez visiter la ferme qui le fabrique à 2 pas du gîte, des confitures, saucissons pour les plus gourmands.

 

RESTAURATION :

Petit-déjeuner copieux avec les bons pains de la boulangerie du village. Formule pique-nique pour le midi et des plats faits maison avec des produits frais pour le dîner.

 

TARIF TOTAL : 680 € par personne pour la semaine sur la base de 8 personnes

Le tarif comprend :

– l’hébergement en gîte en pension complète

– le transport sur place

– l’encadrement par des professionnels de la montagne

– l’encadrement yoga 5 cours et massages ( en option) par Anita professeure de hatha yoga et thérapeute ayurvédique

 

Le tarif ne comprend pas :

– le transport de votre lieu de résidence au lieu d’hébergement

– les dépenses personnelles

– les assurances,

– les boissons en dehors de celles prévues dans la pension complète (eau, thé, café)

– tout ce qui n’est pas dans « le tarif comprend »

 

Pour des raisons de sécurité, nous nous réservons le droit de modifier les activités en fonction de la météo ou du niveau du groupe.

Demandez le bulletin d’inscription et le programme détaillé par mail à info@escale-zen.fr.

Vous pouvez aussi me joindre par téléphone pour me poser toutes vos questions au : 06.50.88.62.35

A très vite !

 

Programme et réservation : info@escale-zen.fr

                                     CURE AYURVEDIQUE EN CORSE DU SUD PRES DE PORTO VECCHIO

                                                               DU 1er AU 7 NOVEMBRE 2021

A cette période, doucement nous rentrons dans l’automne, c’est le moment idéal pour nettoyer, détoxiner et se préparer à vivre un hiver serein avec une bonne immunité, mais tout cela se prépare !

Grâce aux soins ayurvédiques, vous allez éliminer vos toxines, tonifier et sublimer votre peau, et retrouver une belle énergie.

Le yoga et la méditation viendront compléter les soins pour apaiser votre mental, prendre conscience de votre corps, expérimenter votre ressenti, dénouer les tensions…

Hébergement : vous serez logés en plein coeur du maquis, dans des casettes (petites maisons corses en pierres sèches) en chambre à partager à 2. Sur place, une piscine mais aussi la rivière avec des piscines naturelles en plein coeur du site.

Séverine & Anita, thérapeutes ayurvédiques vous chouchouterons pour que vous viviez cette cure dans les meilleures conditions avec écoute et bienveillance.

Nous profiterons de cette île magique pour vous faire visiter les plus belles plages et les plus beaux sites de l’Extrême Sud !

Les repas seront végétariens et préparés sur place avec des produits frais par une excellente cuisinère.

Les soins ayurvédiques : Kanzu, abhyanga, shirodara, massage aux pochons, udvartana, massage royal.

Journée type : rituel ayurvédique du matin, 1 soin par jour, un cours de yoga, une relaxation ou méditation, une sortie nature.

Tarif : 1 350 €

Le tarif comprend :

– l’hébergement en pension complète en chambre double à partager

– les soins

– cours de yoga, relaxation et méditation

– le transport sur place

– les visites

 

Le tarif ne comprend pas :

– le transport depuis votre lieu de résidence jusqu’au lieu d’hébergement

– possibilité de navette depuis l’aéroport au lieu d’hébergement (30 € A/R)

– les dépenses personnelles