Une magnifique occasion vous est donnée de vivre l’expérience du yoga dans l’immensité. Encadré par un accompagnateur de moyenne montagne, nous irons nous balader dans la nature en raquettes et nous profiterons du calme absolu, loin des pistes pour pratiquer le yoga. Je vous enseignerai les asanas (postures), les pranayamas (exercices respiratoires) et la méditation. Tout cela dans la neige, si, si !!! Vous pourrez respirer l’air pur à plein poumons et sentir la nature qui vous entoure. Une expérience unique ! Vous ne serez pas déçu.

Le jeudi de 9h15  à 11h30. Rdv place du village à Chastreix ou directement sur le lieu de la balade.
Tarif : 35 € (boisson chaude comprise)

Profitez de vos vacances pour découvrir ou pratiquer le yoga. Un cours détaillé de 2h. Une pause tisane ou thé bio à 10h30 pendant laquelle je vous donnerai des conseils ayurvédiques et diététiques pour une meilleure hygiène de vie. Vous repartirez avec une petite fiche d’exercices yogiques que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien. Je vous remettrai également une documentation sur les conseils ayurvédiques pour une meilleure santé. Accessible à tous.

Lieu : Espace Home Shanti à Chastreix 

Le mardi de 9h30 à 11h30
Tarif : 30 € la matinée. Boisson chaude offerte.

Chouchoutez-vous ! Offrez-vous une journée de zénitude, pour vous ressourcer, vous détendre et repartir avec des outils et conseils pour adopter une nouvelle hygiène de vie.

Le matin : cours de yoga en salle (le jeudi) ou yoga raquettes (le mardi) de 9h30 à 11h30
L’après-midi : un massage ayurvédique de 30 min à l’huile tiède : pieds, dos ou jambes (parfait après une journée de raquettes ou de ski ou pour éliminer les tensions du dos) ou 50 mn avec le massage abhyanga de tout le corps à l’huile tiède, le massage anti stress idéal, permet d’éliminer toutes les tensions et rééquilibrer les énergies. Horaire à définir ensemble.

Tarif : 80 € la journée avec un massage de 30 min ou  110 € la journée avec un massage de 50 min.

A CHASTREIX :

Le lundi, mercredi et vendredi de 9h30 à 11h. Rdv place du village à Chastreix.

Un cours de yoga en plein air dans des endroits insolites. Laissez-vous surprendre et venez respirer l’air pur, et pratiquer le yoga dans de grands espaces.

Ouvert à tous.

Equipement : legging ou jogging ou short, lunettes de soleil, crème solaire, bouteille d’eau

Tarif : 18 € pour le cours de 1h30. Tapis fourni et boisson comprise

Tarif : 35 € pour la marche méditative et yoga du mardi matin. Tapis fourni.

Paiement : chèques vacances, espèces ou en ligne par carte bleue.

Vous voulez profiter de votre séjour pour vous ressourcer ? Alors ces pass sont fait pour vous ! Laissez-vous chouchouter, je m’occupe de tout.

Au programme :

Pass yoga :

– 3 cours de yoga d’1h30 : 50 €

Pass bien-être et yoga :

• 3 cours de yoga + 1 massage ayurvédique de 30 mn : 95 €
• 3 cours de yoga + 1 massage ayurvédique de 50 mn : 125 €
• 3 cours de yoga + 1 massage ayurvédique et énergétique de 1h15 : 162 €

Une journée rien qu’à soi, pour se ressourcer, se détendre et repartir avec des conseils pour adopter une nouvelle hygiène de vie.

Les lundis, mercredis et vendredis au gîte Home Shanti.

Matin : cours de yoga en plein air   Après-midi : un massage de 30 min.

Tarif : 61 €

Matin : cours de yoga en plein air   Après-midi : un massage de 50 mn

Tarif : 91 €

Chèques vacances acceptés