Les gîtes

Votre séjour nature en Auvergne en gîte tout confort

Bienvenue à Chastreix, un paisible village où nous aurons le plaisir de vous accueillir le temps d’une escale au cœur du Massif du Sancy et des volcans d’Auvergne.

Notre maison s’appelle Home Shanti (la maison de la paix). Elle est composée de 3 appartements dont 2 gîtes classés *** de 120 m² chacun avec entrée indépendante. 

Chastreix est le point de départ idéal de nombreuses randonnées à pied, en VTT ou à cheval.

Inspirez profondément et découvrez l’Auvergne, un territoire authentique et préservé.

Vous êtes au bon endroit pour vous ressourcer !

Deux gîtes confortables pour vos séjours en famille ou entre amis

Très lumineux, spacieux et tout confort, nos gîtes sont deux appartements de 120 m2 chacun classé 3*. Situés en pleine nature, traversez le champ devant la maison et vous êtes au bord de la rivière. Ici, la nature vous attend et ne demande qu’à vous rencontrer.

L’entrée indépendante pour chacun et une capacité d’accueil totale de 20 personnes en font des lieux de résidence parfait pour des vacances en famille ou entre amis mais aussi pour les stages bien-être et nature.

Nous sommes sur place pour vous accueillir et vous aider à organiser votre séjour.

Professeure de yoga et thérapeute ayurvédique, je dispose d’une salle de massage et d’une salle de yoga alors, n’hésitez pas à faire une pause bien-être et prendre soin de vous, car c’est aussi cela les vacances. Des cours de yoga en plein air sont aussi proposés, vous pourrez les retrouver dans la rubrique yoga. C’est avec grand plaisir que je prendrai soin de vous ! Et pour aller plus loin, des escales bien-être et nature de 4 jours ou une semaine vous sont proposées (voir la rubrique « Escales »).

Vous souhaitez organiser un stage, un atelier, un week-end de bien-être ou artistique, nous mettons la salle à disposition. Possibilité de restauration pour les stages.

Gite "Le Sancy" (10/12 pers.)

Le gîte “Le Sancy” a une capacité de 10 / 12 personnes. Il se trouve au 3ème niveau, sous les toits, avec de grands vélux lumineux pour contempler la cime des arbres et le ciel. Il dispose de 4 chambres spacieuses avec une literie de qualité :

  • une chambre avec 2 lits superposés, une armoire et un bureau
  • une grande chambre avec 2 lits doubles et une grand commode
  • une chambre familiale avec un grand lit, un lit superposé et une commode
  • une chambre avec un lit double, une commode et une penderie

2 salles de bains dont une avec une machine à laver, 2 WC,

un séjour-salon spacieux, lumineux et confortable équipé d’un canapé d’angle 5 personnes + un petit canapé design 2 places. Un coin jeux enfants et une armoire avec toute la documentation touristique, des livres et jeux de société.

Une cuisine entièrement équipée avec four, micro-ondes, cafetière et bouilloire électrique + Senséo. Un four avec 3 feux gaz et une plaque de cuisson électrique. Un grand réfrigérateur congélateur

TV + lecteur DVD + chaîne hifi. Documentation touristique à disposition.

Tarif pour 8/10 personnes : à partir de 850 €   Week-end : à partir de 380 € hors vacances scolaires

Chèques vacances acceptés

Gite "La Fontaine Salée" (8 pers.)

Le gîte “La Fontaine Salée” a une capacité de 8 personnes. Il dispose de 3 chambres :

  • une  grande chambre avec un lit de 160  et un lit simple, une grande armoire et un fauteuil
  • une grande chambre avec 3 lits simples (possibilité de faire un lit de 180 + 1 lit simple),
  • une chambre avec un lit de 160 et sa salle de bains privative ainsi que penderie et commode.

Une grande salle de bains avec douche. Une machine à laver

Un hall d’entrée qui dessert la partie nuit fermée par une porte coulissante, et la partie cuisine séjour salon.

La cuisine, moderne et entièrement équipée (réfrigérateur/congélateur) cafetière et bouilloire électrique, grill pain… est ouverte sur le séjour/salon. Pièce très lumineuse et agréable à vivre

Le salon, équipé d’un canapé d’angle 5 places + 2 fauteuils ainsi qu’une TV écran plat.

2 WC

Tarif : à partir de 800 € la semaine et 350 € le week-end en dehors des vacances scolaires.

Accès - Le village de Chastreix

Le village de Chastreix, niché à 1050m d’altitude, se trouve en pleine nature à l’entrée de la réserve naturelle où vous pourrez aller randonner dans ces grands espaces préservés.  mais à seulement 25 min de l’autoroute pour rejoindre Clermont Ferrand

A 5 km du village, la station de ski Chastreix Sancy est une petite station familiale pour skier en famille. Une vue panoramique vous attend et c’est aussi le point de départ de la randonnée du Sancy, plus haut sommet du massif. Un parcours de crête avec des paysages époustouflants.

Dans notre petit village, vous y trouverez une fromagerie où vous pourrez déguster les meilleurs fromages de la région mais aussi des confitures, des œufs fermiers, des farines ou des lentilles bio, des potées… Un bar tabac avec terrasse ensoleillée est installé sur la place du village. Pour vos courses, une épicerie à 6 km et une à 9 km avec station service. Le premier supermarché se trouve à 20 minutes à La Bourboule ou à Super Besse ou 25 mn du Mont Dore.

Un panel d’activités incroyable vous attend, mais aussi des visites, des lacs, des forêts, il est impossible de vous ennuyer ici.

Un plan d’eau à 6km pour vous baigner avec une aire de jeux pour les enfants.

Adresse du gîte :

Home Shanti
Le Bourg
63680 Chastreix

Téléphone :  06 50 88 62 35 / 09.79.07.03.78

Massages ayurvédiques, cours de yoga, relaxation et méditation


Praticienne en massage ayurvédique depuis 2005 et professeure de yoga depuis 2014, je vous invite au bien être, à la détente, au ressourcement.

Au gîte, l’espace de bien-être Home Shanti, vous propose des massages ayurvédiques, des cours de yoga en plein air, relaxation et méditation.

Pour plus d’informations, cliquez sur la rubrique « yoga » ou « massages ».

Vous pouvez réserver vos soins et activités en ligne ou directement sur place.

L’Auvergne, une terre d’aventures à découvrir tout au long de l’année.

 


Les gîtes sont situés en plein cœur du village mais également à deux pas de la réserve naturelle.
Vous pouvez partir en randonnée à pied ou en VTT depuis le gîte pour rejoindre les GR 4 et GR 30, mais pas que !

Si vous souhaitez plus d’informations sur la réserve naturelle, les bureaux de la réserve sont situés en face de la maison avec aussi un hall d’exposition et des ateliers pendant l’été.

L’ office du tourisme, juste en face de la maison également, vous apportera tous les compléments d’informations dont vous aurez besoin.

 

Nous vous proposons quelques idées d’activités à proximité lors de votre séjour en Auvergne :

Été

  • Randonnées à pied, en VTT ou à cheval
  • Parcours aventure et Tyrolienne géante fantasticable
  • Via ferrata
  • Canyoning
  • luge d’été
  • Visite des lacs de cratère
  • Centre sportif indoor avec bowling et espace de jeux pour enfants
  • Espace aquatique avec piscine, jacuzzi…
  • Pêche
  • Parapente et montgolfière
  • Itinéraires vélos et motos

Hiver

  • Station de ski sur place
  • 20 mn de la station de ski du Mont Dore
  • 15 mn de la station de de ski de Super Besse
  • Chiens de traîneaux
  • Balades en raquettes
  • Pistes de luge
  • Snowscoot et VTT sur neige
  • Sortie nocturne avec repas en refuge et descente à la frontale,
  • Tyrolienne fantasticable
  • Centre ludo sportif indoor avec bowling
  • Espace aquatique avec piscine, jacuzzi…

L’Auvergne, une terre de saveurs


Ne manquez pas les visites des gaec pour tout savoir de la fabrication du Saint Nectaire et les autres spécialités locales.


Témoignages

TEMOIGNAGES

Vous avez apprécié votre séjour ? Faites comme Marie, Carole ou Cynthia et partagez votre retour d’expérience sur ce formulaire : Je partage mon expérience Escale Zen !

Carole, le 19 août 2019

Bonjour Anita !
Marie et moi sommes venues à la séance de yoga au bord du lac vendredi dernier. Nous avons beaucoup aimé la séance et ton humanité. Carole.


Cynthia, le 20 août 2019

Bonsoir Anita,
J’ai eu la chance d’assister au cours de yoga de vendredi et ce fut une magnifique expérience.
Le décor est juste splendide, ta manière d’enseigner le yoga est très douce et bienveillante, et les enseignements égrainés tout le long sont justes et riches telles de vraies leçons de vie.
Bref je n’ai qu’un mot : PUISSANCE!
Merci pour cette jolie matinée à tes côtés.
A bientôt, j’espère.
Cynthia


Erika, le 19 juillet 2019

Bonjour Anita,
Nous te remercions de tout coeur pour ces 5 séances hyper profitables !! Lâcher-prise et tonification réussis!
Merci de nous envoyer tes fiches yoga matin et soir pour continuer sur cette lancée et garder à la rentrée ces bonnes habitudes !
Très bonne continuation et au plaisir de se retrouver !
Erika


Gaëtane, le 6 mai 2019

Bonjour,
J’ai participé à la marche méditative du 19 avril dernier. Serait-il possible de m’envoyer les documents dont nous avions parlé?
D’avance un grand merci et surtout merci pour cette magnifique matinée en votre compagnie.
Gaëtane


Meeta, le 4 avril 2019

Anita so great to meet you. You are a wonderful masseuse!
Meeta

 


Bonjour Anita
Merci pour ton gentil message
De retour chez mon fils je suis toujours connectée à tout ce qu'on a partagé avec toi pendant ce stage
Je ne pensais pas que j'aurai pu en retirer autant d'énergie positive et je te remercie
Au plaisir de te revoir au cours d'un autre stage ou à une autre occasion
Bisous Annie Auvergne Octobre 2020

Merci Anita pour ce que tu es et ta générosité ! J’avais fait une réserve de livres juste avant le reconfinement suite à tes conseils littéraires et tes conseils sur la routine quotidienne  qui sont les bienvenus. Je les mets progressivement en place.
Grosses bises
Pensées affectueuses
Erika séjour Auvergne automne 2020

On a bien eu de la chance de pouvoir profiter de notre liberté , de la nature, et de nos échanges...une sérénité qu'on peut garder du coup même a notre retour chez nous..
Bisous a toutes
Andréa séjour Auvergne octobre 2020

Merci ! que de beaux souvenirs ! Et quelle chance d’avoir pu en profiter avant ce confinement qui nous restreint à 1 km autour du domicile !! Je ne regarde plus les arbres de la même façon, je continue de m’extasier et surtout je prends désormais des photos d’arbres !!
Christelle séjour Auvergne octobre 2020

Merci Anita pour ce séjour inoubliable en Corse du Sud. Grâce à toi, j ai découvert le yoga et peut-être une vraie passion�. Ta bienveillance, ta disponibilité, ton écoute, ta bonne humeur et tes bons plans (soirée chants corses, les piscines etc) ont largement contribué à la réussite de notre séjour. De belles rencontres, une ambiance de folie, d’énormes fous rire, de vrais moments de partages, des belles découvertes, des amitiés profondes …voilà ce que je retiendrai de ce voyage. Toi et les filles, vous me manquez déjà. � Au plaisir de te revoir. Je reste quoiqu’il en soit en contact. Enormes bisous ma grande Anit (version Corse) ��.
Très belle journée à toi — reconnaissante.
Virginie Corse 2019

Merci pour ce séjour magnifique 😍
Merci pour ta gentillesse, ton enseignement et ta bienveillance 🙏
Tu m’as accompagné dans mes premiers pas de yoga.
Je te tiens au courant de mon évolution de yogi.
Je vais essayer d’embrasser les arbres plus souvent 😉🦁
A bientôt
Ghislaine 🌳🌸🌷


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Partenaires

NOS PARTENAIRES

Je travaille régulièrement avec des partenaires sélectionnés avec soin pour vous proposer le meilleur de leur services.

Copines de Voyages

Une agence exclusivement féminine dans laquelle vous retrouverez certaines de mes escales.


Zen & Go - Voyages bien-être

Agence de voyages qui répertorie des séjours zen en France et ailleurs, vous y retrouverez certains de mes voyages.


Hardloop - La nature comme terrain de jeu

Tous les équipements d’activités sportives indoor et outdoor sont chez Hardloop, vous y trouverez aussi des expériences de pleine nature.


Yogamag

Vous voulez en savoir plus sur le yoga, je vous invite à lire yogamag


Les Chalets de Rosaël - Val Thorens

Mon partenaire hébergement sur la montagne, sélectionné pour sa qualité, sa convivialité et sa situation.


Brigitte Ruff - Raquette Nature

Qui mieux que raquette nature peut vous faire découvrir les plus belles randos et les plus beaux paysages de la vallée des Belleville !


Le Chalet - Saint Martin de Belleville

Un chalet haut de gamme, à la décoration chaleureuse, qui marie merveilleusement le bois et les couleurs, une ambiance montagne so chic !


Les Chalets Home By U - Saint Martin de Belleville

Des chalets haut de gamme, avec une déco épurée et contemporaine. A découvrir à St Martin de Belleville !


Olmuccio - Hôtel et location d'appartement en Corse

Mon partenaire Corse version mer. Un hôtel moderne au bord de la mer, au milieu du jardin habité par les palmiers, à 300 m de la plage. Le plus : des hôtes adorables, toujours au petit soin !


Corse Odyssée: une maison d'hôtes, un lodge de montagne

Mon partenaire Corse version montagne au cœur du massif de Bavella. Un endroit chaleureux avec une cuisine végétarienne Corse. Des hôtes au grand cœur vous attendent.


Actualités

LES ACTUS & CONSEILS D'ESCALE ZEN

Séjour au Ladakh, terre de sagesse et de spiritualité

Depuis la découverte du film "Himalaya, l'enfance d'un chef" j'ai toujours rêvé de découvrir cette région de l'Inde qui me fascine, habitée d'âmes authentiques, mystérieuse et pleine de sagesse, aux majestueux paysages et où règne une atmosphère spirituelle hors du commun. Il y a 5 ans, un petit coup de pouce du destin me fait rencontrer Bindu et Gonbo. Dès lors, j’ai su que c'est avec eux que j'organiserai ce voyage.


Pourquoi associer le Yoga à la Nature ?

La combinaison des 2 donne un ressenti différent d'un cours de yoga en salle. Je vous donne là mon ressenti et celui de mes élèves ainsi que ce que j'observe aux cours des séances qui ont lieu en altitude, en extérieur et dans la neige !


Escale Zen sur Doctissimo

En février 2018, la journaliste de Doctissimo Déborah Tassin nous as rejoint pour une séance de Yoga les pieds dans la neige.


Escale Zen dans Échappées Belles

Nous avons eu le plaisir d'emmener Sophie Jovillard, la présentatrice de l'emission TV Échappées Belles, lors une randonnée en raquettes ponctuée de Yoga.


Le Hatha-Yoga : présentation et bienfaits

Le hatha-yoga c’est l’harmonie corps-esprit. Les asanas (postures) permettent un travail sur le corps et le pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation permettent un apaisement mental. Le hatha-yoga est un yoga doux et physique à la fois. Le travail se fait en profondeur.



Contact

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A bientôt !


    Escales

    LES ESCALES BIEN ETRE ET NATURE  EN AUVERGNE

    Au pays des volcans dans le Parc Naturel du Massif du Sancy


                                           SEJOUR HIVER  BALADES RAQUETTES   YOGA, RELAXATION, MEDITATION & AYURVEDA

                                                         Du  dimanche 22 au samedi 28 janvier  et   du dimanche 19 au samedi 25 février  du dimanche 19 au samedi 25 mars 2023

    Ressourcez-vous en pleine nature sauvage au coeur des volcans d’Auvergne. Préparez ou terminez la journée par une séance de yoga (asanas, pranayama) puis de belles randos vous attendent et vous feront découvrir des paysages à couper le souffle dans un silence absolu. Après une délicieuse journée en plein air réchauffez vous avec un bon goûter,  thé, infusion ou chocolat chaud ou bien, offrez-vous un massage ayurvédique. Nous terminerons notre journée par une relaxation ou méditation.

    Côté bien-être ! Une séance de hatha yoga pour préparer le corps à la rando ou en fin de journée en récupération. Un massage ayurvédique (en option) , pranayama, méditation et relaxation pour apaiser l’esprit, quelques conseils ayurvédiques et vous allez rentrer chez vous en pleine forme !

    Hébergement : le gîte Home Shanti vous accueille. Classé 3* il vous offre tout le confort que vous attendez. Vous serez logés en appartement de 120 m² avec 4 chambres à partager, un séjour salon pour de beaux moments de convivialités. Le gîte est situé au coeur du village à l’’entrée de la réserve naturelle de Chastreix en plein coeur de la nature.

    Restauration : en pension complète. Tous les repas sont préparés  maison avec des produits frais et bio, la cuisine est végétarienne.

    TARIF : 795 €

    Le tarif comprend :

    – hébergement en chambre partagée tout confort

    – pension complète avec pique-nique le midi, du jour 1 au dîner, au jour 6 au petit- déjeuner. Pas de déjeuner pour la journée libre du mercredi.

    – 6 cours de hatha yoga

    – 5 méditations ou relaxation ou pranayama

    – une soirée sur le thème de l’ayurvéda avec questionnaire de constitution

    – 4 randos ( 3 demi-journées et 1 journée) encadrées par Yves accompagnateur en moyenne montagne.

    Le tarif ne comprend pas :

    – le transport de votre domicile jusqu’au gîte

    – possibilité de navette depuis la gare de Laqueuille : 25 € A/R prévoir une arrivée entre 15h30 et 16h30 ou depuis la gare de Riom Chatel Guyon : 40 € A/R prévoir une arrivée entre 14h et 15h.

    – le minibus pour se rendre sur le lieu de randonnée si nécessaire : 5 € par personne et par jour

    – la taxe de séjour à 1.10 € par jour et par personne

    – les dépenses personnelles,

    – les boissons autres que celles servies à table (eau, thé, café, infusion)

    – les assurances

    En option :

    – massage ayurvédique dos ou jambes (30 mn) : 45 €

    – massage ayurvédique de tout le corps à l’huile tiède 50 mn : 75 €

    – la location de raquettes 5 €la demi-journée et 7 € la journée

    Le niveau : tout le monde est bienvenu. Les conditions pour participer à ce séjour demande de pouvoir marcher pendant 5h  en terrain varié.

    Cela ne demande pas une grande condition physique (ce n’est pas un marathon que l’on vous propose, loin de là) l’accompagnateur fait plusieurs pauses pour vous faire partager ses connaissances.

    Ah oui, j’oubliais ! Impératif : la bonne humeur et la bienveillance sont de mise, mais ça, je ne doute pas une seconde que vous les possédiez déjà !!!

    Demandez votre bulletin d’inscription et CGV par mail. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’appeler.

                                                                                ESCALES RANDO YOGA DANS LE PARC NATUREL DES VOLCANS D'AUVERGNE
                                                                                NOUVEAU !  FORMULE WEEK-END ZEN & NATURE
                                                                                            2022 :         Du 6 au 9 octobre             Du 10 au 13 novembre           Du 1er au 4 décembre
                                                                                          2023  :            Du 7 au 10 avril             Du 28 avril au 1er mai         Du  5 au 8 mai           Du 18 au 21 mai              Du 26 au 29 mai

    Quelque soit la saison, de magnifiques randonnées vous attendent dans le Parc Naturel des volcans d’Auvergne classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, passionné, attentionné et plein d’humour, vous dévoilera tous les secrets de cette magnifique réserve qu’il connaît par coeur et qui nous permettra la plupart du temps de sortir des sentiers battus et ça c’est vraiment un luxe croyez-moi !

    Côté bien-être !  le yoga pour démarrer la journée en douceur et préparer son corps, la rando pour respirer l’air pur et découvrir de magnifiques paysages, le  le massage (en option) pour drainer et récupérer . Un peu de méditation pour apaiser l’esprit, quelques conseils ayurvédiques et vous allez rentrer chez vous en pleine forme !

    Vous serez logés dans un gîte*** avec des chambres spacieuses et lumineuses, à l’entrée de la réserve naturelle en chambre à partager. La cuisine est faite maison avec des produits locaux de préférence..

    Tarif : à partir de 465 €sur la base de 8 personnes

    Le tarif ne comprend pas : le transport depuis votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement  –  les assurances  –  les dépenses personnelles  –   les boissons autres que celles comprises dans la pension complète, la taxe de séjour de 1 € par jour et par personne  –   le transport sur place  pour se rendre sur le lieu de randonnée : 5 € par jour et par personne  –   Les massages : 30 mn à 45 € ou 50 mn à 75 €

    Possibilité de navette depuis la gare de Laqueuille : tarif : 25 € aller/retour ou Riom Chatel Guyon : 40 €

    Demandez le programme détaillé, votre bulletin d’inscription et CGV par mail. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’appeler.

                          

                                                          ESCALE YOGA ET ACTIVITES DE PLEINE NATURE  EN CORSE

                                                                    

                                                              Du 1er au 8 juillet et du 9 au 16 juillet 2023

        

    Je vous amène sur ma terre de coeur que je connais bien près de Porto-Vecchio sur l’Ile de Beauté. Je vous ferai découvrir le côté montagne avec l’activité canyoning dans le site prestigieux de l’Alta Rocca, les balades en montagne et baignades en  rivières. Côté mer, nous profiterons des plus belles plages de Corse (Palombaggia, Piantarella, Santa Giulia…) pour le farniente…

    En option : massages ayurvédiques,  sortie bateau canyoning, baptême de plongée, kayak de mer…

    Vous serez logés en chambre double avec terrasse privative donnant sur le jardin arboré de palmiers. Vous profiterez de la piscine, et n’aurez qu’à traverser le grand jardin  pour accéder à la plage.

    Le petit-déjeuner se prendra sur place au restaurant de l’hôtel, les déjeuners à l’extérieur, dans une paillotte de bord de plage ou en montagne suivant le déroulement de la journée. Le soir, nous dînerons au restaurant de l’hôtel sous forme de buffet ou vous pourrez aussi prendre votre repas sur la terrasse de votre chambre si vous préférez un moment de tranquillité.

     

    Tarif stage  :  1 200 € sur la base de 8 personnes  

    Le tarif comprend :

     

    • 5 cours de yoga d’1h30
    • 4 séances de bien-être :  relaxation, de méditation, de pranayamas.,
    • 1 séance d’initiation à l’ayurvéda avec des conseils d’hygiène de vie ayurvédique.
    • l’hébergement en hôtel avec petit-déjeuner, (supplément 195 € la semaine en chambre single)
    • le transport sur place pour aller visiter les plus beaux sites de Corse côté montagne et côté mer

     

    Le tarif  ne comprend pas :

     

    *  les assurances personnelles

    *  le transport depuis votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement

    *  la navette depuis l’aéroport de Figari jusqu’au lieu d’hébergement : 35 € aller/retour

    *  les repas du midi

    *  Tout ce qui ne figure pas dans « le tarif comprend » + les assurances personnelles

    Programme et réservation : info@escale-zen.fr

    ESCALE YOGA ET ACTIVITES DE PLEINE NATURE AU COEUR DES VOLCANS


            VACANCES BIEN ETRE & NATURE                

     

    Besoin de ressourcement, de bains de nature, de calme et de sérénité loin de l’agitation du monde, suivez-nous dans le Massif du Sancy. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, vous fera randonner hors sentiers dans une nature généreuse .

    Anita, prof de hatha yoga et thérapeute ayurvédique vous chouchoutera pendant ce séjour et vous donnera toutes les cl és pour vous éloigner du stress, retrouver votre équilibre, une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.

    Un duo bienveillant, passionné et généreux qui a à coeur de vous déconnecter et vous faire revenir à l’essentiel : VOUS !

    Côté bien-être : un cours de yoga par jour en plein air ou en salle en fonction de la météo, relaxation, méditation, pranayama, une soirée sur le thème de l’ayurvéda, avec un test de constitution… ainsi que des massages ayurvédiques pour ceux qui le souhaitent.

    té nature : de belles balades pour découvrir les magnifiques paysages de la réserve naturelle et du Massif du Sancy, des vues époustouflantes à 360°, des forêts, des lacs, des rivières, des séances de hatha yoga pour bien préparer la journée en plein air ou en salle et des massages ayurvédiques (en option). Soirée ayurvédique à la découverte de l’ayurvéda avec des conseils pour une bonne hygiène de vie.

    C’est sûr, il y aura un avant et un après. Vous repartirez complètement ressourcés avec la sensation d’avoir profiter pleinement de vos vacances.

     

     RESTAURATION :

    Petit-déjeuner copieux. Pique-nique le midi et dîner faits maison avec des produits frais, bio et locaux

     

    TARIF : 795 par personne pour la semaine sur la base de 6 personnes

     

    Le tarif comprend :

    l’hébergement en gîte*** en pension complète sauf le déjeuner de la journée libre. En chambre double ou triple. Possibilité single avec supplément

    l’encadrement des randos par des professionnels de la montagne

    l’encadrement de 6 cours de yoga  et 5 séances de bien-être (relaxation, méditation, pranayama) et une soirée sur le thème de l’ayurvéda.

     

    Le tarif ne comprend pas :

    les dépenses personnelles

    les assurances,

    les boissons en dehors de celles prévues dans la pension complète (eau, thé, café, tisane)

    – taxe de séjour 1.10 € par jour et par personne.

    En option :

    – supplément single : 90 €

    – massages ayurvédiques : 30 mn : 45 € 50 mn : 75 €

    – le transport de votre lieu de résidence au lieu d’hébergement : possibilité de navette depuis les gares SNCF de Riom Chatel Guyon 40 € A/R ou Laqueuille 20 €A/R

    – pour ceux qui ont soif d’aventures nature, vous aurez également la possibilité de faire une sortie VTT électrique, canyoning, via ferrata, accrobranches sur les temps libres.

     

    Pour des raisons de sécurité, nous nous réservons le droit de modifier les activités en fonction de la météo ou du niveau du groupe.

     

     

     

     

    Programme et réservation : info@escale-zen.fr

                                         CURE AYURVEDIQUE EN CORSE DU SUD PRES DE PORTO VECCHIO

                                                                   Du 1er au 7 Novembre 2021

    A cette période, doucement nous rentrons dans l’automne, c’est le moment idéal pour nettoyer, détoxiner et se préparer à vivre un hiver serein avec une bonne immunité, mais tout cela se prépare !

    Grâce aux soins ayurvédiques, vous allez éliminer vos toxines, tonifier et sublimer votre peau, et retrouver une belle énergie.

    Le yoga et la méditation viendront compléter les soins pour apaiser votre mental, prendre conscience de votre corps, expérimenter votre ressenti, dénouer les tensions…

    Hébergement : vous serez logés en plein coeur du maquis, dans des casettes (petites maisons corses en pierres sèches) en chambre à partager à 2. Sur place, une piscine mais aussi la rivière avec des piscines naturelles en plein coeur du site.

    Séverine & Anita, thérapeutes ayurvédiques vous chouchouterons pour que vous viviez cette cure dans les meilleures conditions avec écoute et bienveillance.

    Nous profiterons de cette île magique pour vous faire visiter les plus belles plages et les plus beaux sites de l’Extrême Sud !

    Les repas seront végétariens et préparés sur place avec des produits frais par une excellente cuisinère.

    Les soins ayurvédiques : Kanzu, abhyanga, shirodara, massage aux pochons, udvartana, massage royal.

    Journée type : rituel ayurvédique du matin, 1 soin par jour, un cours de yoga, une relaxation ou méditation, une sortie nature.

    Tarif :

    Le tarif comprend :

    – l’hébergement en pension complète en chambre double à partager

    – les soins

    – cours de yoga, relaxation et méditation

    – le transport sur place

    – les visites

     

    Le tarif ne comprend pas :

    – le transport depuis votre lieu de résidence jusqu’au lieu d’hébergement

    – possibilité de navette depuis l’aéroport au lieu d’hébergement (30 € A/R)

    – les dépenses personnelles


    Yoga

    COURS DE YOGA

    Le hatha yoga est le yoga ancestral, provenant de la médecine indienne : l’ayurvéda. C’est un yoga doux, accessible à tous. Il est composé d’asanas (postures) pour travailler sur le plan physique, les pranayamas (respirations) pour l’apaisement mental et la relaxation, méditation pour le lâcher-prise. Les bienfaits sont infinis. Venez expérimenter car l’expérience vaut mieux que les mots.

    HIVER 

    Chastreix -  Picherande  -  Le Mont Dore  -  La Bourboule  -  Super Besse



    BALADE YOGA RAQUETTES

    Une magnifique occasion vous est donnée de vivre l’expérience du yoga dans l’immensité. Encadré par un accompagnateur de moyenne montagne, nous irons nous balader dans la nature en raquettes et nous profiterons du calme absolu, loin des pistes pour pratiquer le yoga. Je vous enseignerai les asanas (postures), les pranayamas (exercices respiratoires) et la méditation. Tout cela dans la neige, si, si !!! Vous pourrez respirer l’air pur à plein poumons et sentir la nature qui vous entoure. Une expérience unique ! Vous ne serez pas déçu.

    Le jeudi de 9h15  à 11h30. Rdv place du village à Chastreix ou directement sur le lieu de la balade.
    Tarif : 35 € (boisson chaude comprise)

    Prendre rendez-vous au +33 (0) 650.886.235
    Réserver en ligne

    LA MATINÉE DU YOGA

    Profitez de vos vacances pour découvrir ou pratiquer le yoga. Un cours détaillé de 2h. Une pause tisane ou thé bio à 10h30 pendant laquelle je vous donnerai des conseils ayurvédiques et diététiques pour une meilleure hygiène de vie. Vous repartirez avec une petite fiche d’exercices yogiques que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien. Je vous remettrai également une documentation sur les conseils ayurvédiques pour une meilleure santé. Accessible à tous.

    Lieu : Espace Home Shanti à Chastreix 

    Le mardi de 9h30 à 11h30
    Tarif : 30 € la matinée. Boisson chaude offerte.

    Prendre rendez-vous au +33 (0) 650.886.235
    Réserver en ligne

    COCOON DAY

    Chouchoutez-vous ! Offrez-vous une journée de zénitude, pour vous ressourcer, vous détendre et repartir avec des outils et conseils pour adopter une nouvelle hygiène de vie.

    Le matin : cours de yoga en salle (le jeudi) ou yoga raquettes (le mardi) de 9h30 à 11h30
    L’après-midi : un massage ayurvédique de 30 min à l’huile tiède : pieds, dos ou jambes (parfait après une journée de raquettes ou de ski ou pour éliminer les tensions du dos) ou 50 mn avec le massage abhyanga de tout le corps à l’huile tiède, le massage anti stress idéal, permet d’éliminer toutes les tensions et rééquilibrer les énergies. Horaire à définir ensemble.

    Tarif : 80 € la journée avec un massage de 30 min ou  110 € la journée avec un massage de 50 min.

    Prendre rendez-vous au +33 (0) 650.886.235
    Réserver en ligne

    CHASTREIX - PICHERANDE -   ETE


    COURS DE YOGA EN PLEIN AIR

    A CHASTREIX :

    Le lundi, mercredi et vendredi de 9h30 à 11h. Rdv place du village à Chastreix.

    Un cours de yoga en plein air dans des endroits insolites. Laissez-vous surprendre et venez respirer l’air pur, et pratiquer le yoga dans de grands espaces.

    Ouvert à tous.

    Equipement : legging ou jogging ou short, lunettes de soleil, crème solaire, bouteille d’eau

    Tarif : 18 € pour le cours de 1h30. Tapis fourni et boisson comprise

    Tarif : 35 € pour la marche méditative et yoga du mardi matin. Tapis fourni.

    Paiement : chèques vacances, espèces ou en ligne par carte bleue.

    Prendre rendez-vous au +33 (0) 650.886.235
    Réserver en ligne

    PASS BIEN ÊTRE YOGA

    Vous voulez profiter de votre séjour pour vous ressourcer ? Alors ces pass sont fait pour vous ! Laissez-vous chouchouter, je m’occupe de tout.

    Au programme :

    Pass yoga :

    – 3 cours de yoga d’1h30 : 50 €

     

    Pass bien-être et yoga :

    • 3 cours de yoga + 1 massage ayurvédique de 30 mn : 95 €
    • 3 cours de yoga + 1 massage ayurvédique de 50 mn : 125 €
    • 3 cours de yoga + 1 massage ayurvédique et énergétique de 1h15 : 162 €

    Prendre rendez-vous au +33 (0) 650.886.235
    Réserver en ligne

    COCOON DAY

    Une journée rien qu’à soi, pour se ressourcer, se détendre et repartir avec des conseils pour adopter une nouvelle hygiène de vie.

    Les lundis, mercredis et vendredis au gîte Home Shanti.

     

    Matin : cours de yoga en plein air   Après-midi : un massage de 30 min.

    Tarif : 61 €

     

    Matin : cours de yoga en plein air   Après-midi : un massage de 50 mn

    Tarif : 91 €

     

    Chèques vacances acceptés

    Prendre rendez-vous au +33 (0) 650.886.235
    Réserver en ligne


    Réservation

    RÉSERVATION EN LIGNE

    Si vous le souhaitez, vous pouvez directement réserver en ligne. (patientez quelques secondes pour le chargement complet de la page)

    Vous préférez prendre rendez-vous par téléphone ?


    Réserver au +33 (0) 650 886 235

    Soins ayurvédiques

    SOINS AYURVÉDIQUES

    Issus de la médecine indienne, les massages ayurvédiques sont des massages complets et profonds. Au delà des bienfaits physiques, ils sont ressentis aussi sur le plan mental et émotionnel, ce qui est rare dans le massage. Meilleure circulation sanguine, lymphatique, détoxinant, rééquilibrant énergétique, apporte confiance, bien-être émotionnel et mental… à découvrir absolument !

    MASSAGES & MINI CURE AYURVÉDIQUE

    Tous les massages sont effectués avec des huiles bio

    Massages après-ski ou après randonnée : Le massage idéal pour supprimer toutes les contractures musculaires et skier ou randonner dans de bonnes conditions.

    Massage du dos : L’indispensable pour soulager toutes les tensions musculaires qui siègent dans cette partie du corps.

    Kansu : un massage des pieds très particulier qui s’effectue à l’aide d’un bol indien composé de cuivre, étain, zinc, or et argent. Ce massage est recommandé pour les personnes fatiguées, déprimées ou angoissées. Elle élimine les insomnies et la colère.

    Abhyanga : grand classique de l’ayurvéda, ce massage de tout le corps à l’huile chaude renforce la vitalité, harmonise les énergies, élimine les tensions, et apporte une profonde détente.

    Voir les tarifs en cliquant sur l’onglet « réservation » en bas de page.


    PASS BIEN ÊTRE SERENITY

    Vous voulez profiter de votre séjour pour vous ressourcer et détoxifier votre corps ? Alors ce pass est fait pour vous ! Laissez-vous chouchouter, je m’occupe de tout.

    Au programme une activité bien-être ou nature par jour (yoga et méditation en plein air, massages ayurvédiques à l’huile tiède, balades en raquettes, marche méditative au bord de la rivière, conseils ayurvédiques et diététique). Repartez avec des outils pour une meilleure hygiène de vie.

    Du dimanche au vendredi avec toujours un accès au SPA (piscine, sauna, hammam).

    Tarif : 250 € la semaine


    CURE AYURVÉDIQUE

    Sauna, hammam et massages pour éliminer stress et fatigue.
    Massage Kansu (massage des pieds) 30 min
    Gommage 20 min
    Massage du dos 30 min
    Massage abhyanga de tout le corps à l’huile tiède 50 min


    COCOON DAY (Le mardi)

    Cours de yoga de 9h15 à 11h15. L’après-midi : piscine, hammam, sauna et un massage de 30 min ou 50 mn suivant votre besoin.

    Tarif : 85 € la journée avec un massage de 30 min
    Tarif : 115 € la journée avec un massage de 50 min

    Ou recevoir un soin ayurvédique ?


    A Val Thorens, les Menuires et St Martin de Belleville  7/7 j de septembre à mai et juillet août

    Au Spa  « Chalets de Rosaël » à Val Thorens sur rdv. 

    A domicile. Je me déplace avec ma table, huile, serviette sur Val Thorens, les Menuires et St Martin