Les escales dans le désert marocain
YOGA TREK DANS LE DESERT MAROCAIN
Limité à 12 personnes
2023 : Du 21 au 28 octobre Du 28 octobre au 4 novembre du 1er au 8 décembre du 8 au 15 décembre
NOUVEL AN ! du 30 décembre 2023 au 6 janvier 2024
2024 : du 20 au 27 janvier du 10 au 17 février du 17 au 24 février
du 2 au 9 mars du 9 au 16 mars du 16 au 23 mars (yoga et danse orientale) du 6 au 13 avril du 13 au 20 avril
Une expérience inoubliable vous attend dans le Sahara ! Ceux qui l’ont vécu (dont je fais partie) disent qu’il y a un avant et un après
Le silence, la magie du lieu, la beauté des paysages vous invite a une introspection pour retrouver le chemin du coeur et de l’âme !
Faites-nous confiance, laissez-vous porter, on s’occupe de tout !
BIENVENUE !
J1 samedi : arrivée à Marrakech dîner et nuit à l’hôtel
J2 dimanche : MARRAKECH – MHAMID
Transfert de Marrakech vers M’hamid en minibus ou grand taxi vers 8h le matin. Le voyage commence par la découverte du haut Atlas et des villages berbères. Vous franchirez le col de Tizi N’Tichka qui cculmine à 2 260 m d’altitude, situé sur la plus hautre route du Maroc. Ce col est le seul passage direct qui vous mènera vers Ouarzazate. En cours de route, possibilité de s’arrêter pour visiter une coopérative de femmes qui fabrique de l’huile d’argant. Huile précieuse pour ses propriétés cosmétiques et fabriquer des produits pour la peau, du maquillage, ou de l’huile pour les cheveux ou le massage. Une pause à la Kasbah Ait Benhadou vous permettra d’admirer un ksar typique de l’architecture traditionnelle marocaine dans un site inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco.
Voici maintenant la magnifique vallée du Drâa appelée aussi la Vallée de Mille Kasbahs que vous suivrez jusqu’à M’hamid.
Depuis Mhamid, départ pour le bivouac dans le désert. Rencontre avec l’équipe des chameliers.
Dîner et relaxation
Première nuit à la belle étoile ou sous tente dans le désert
J3 lundi : SIDI NAJI
8h – 9h15 : cours de yoga
9h15 : petit déjeuner
début du trek direction Sidi Naji. Le désert nous tend les bras : ergs et regs se succèdent au milieu des tamaris.
13h30 : Installation du bivouac et déjeuner aux milieu des dunes.
16h30 : cours de yoga
19h30 : dîner autour du feu
Nuit dans les dunes à la belle étoile ou sous la tente.
J4 mardi : SIDI NAJI – ERG ZAHAR
8h – 9h15 : cours de yoga
9h15 : petit déjeuner
La caravane poursuit son chemin à travers le désert de sable jusqu’aux grandes dunes de l’Erg Zahar : La Dune Hurlante.
13h30 : arrivée au bivouac et déjeuner
16h30 : cours de yoga puis ascension de la plus grande dune où un paysage majestueux vous attend et d’où vous pourrez admirer le coucher du soleil.
19h30 : dîner autour du feu
20h45 : soirée chant avec les nomades
J5 mercredi : ERG ZAHAR – ERG AAIT OUNNIRE
8h – 9h15 : cours de yoga
9h15 : petit déjeuner
Après le petit déjeuner, départ de la caravane vers un puits ou les dromadaires pourront s’abreuver puis nous traverserons la Vallée du Draa aujourd’hui complètement asséchée. Ce sont des paysages différents.
13h30 : arrivée au bivouac et déjeuner dans les dunes à l’ombre d’un tamaris
16h30 : cours de yoga
19h30 : dîner
Nuit à la belle étoile ou sous la tente
J 6 jeudi : ERG AIT OUNNIRE – DUNES DE DOUIBE
8h – 9h15 : cours de yoga
9h15 : petit déjeuner
On profite toute la matinée du paysage qu’offre dunes et tamaris dans la Vallée du Draa , avant de s’arrêter pour déjeuner sous les grands tamaris.
13h30 : arrivée au bivouac et déjeuner
16h30 : yoga
19h30 : dîner autour du feu
J 7 vendredi : DUNES DE DOUIBE – MHAMID
8h – 9h15 : cours de yoga
9h15 : petit déjeuner
10h30 : Longue étape à travers de petites dunes. En fin d’après-midi, arrivée en bivouac fixe ou riad à Mhamid . Repos et douche. Diner et nuit dans le désert.
19h30 : dernier dîner
21h00 : moment de partages sur cette magnifique expérience
J 8 samedi : M’HAMID – MARRAKECH
Après le petit déjeuner, transfert vers Marrakech avec vol direct ou nuit à l’hôtel en fonction de l’horaire de votre vol.
Le programme et les horaires sont susceptibles d’être modifiés en fonction des conditions météorologiques
Tarif : 870 €depuis Marrakech avec https://www.excursion-desert-marrakech.fr/sejours-a-themes-yoga-et-rando/
Tarif : 790 € depuis Ouarzazate avec https://www.excursion-desert-marrakech.fr/sejours-a-themes-yoga-et-rando/
En vente aussi dans les agences suivantes :
Zenngo : https://www.zenngo.fr/pays/details/109/674-randonnee-trek-yoga-maroc-desert-sahara.html
Décathlon Travel : https://www.decathlontravel.com/voyages/sport-trekking/voyage-randonnee-trek-yoga-bien-etre-dans-le-desert-du-sahara-au-maroc/THTYBQ
Bookyogaretreats : https://www.bookyogaretreats.com/fr/escale-zen-aventures/8-jours-en-circuit-de-yoga-avec-6-jours-de-trek-dans-le-sahara-marocain
Le tarif comprend :
– les repas, nuitées, et l’accompagnement par les nomades et les dromadaires
– les cours de yoga et l’accompagnement par Anita
– le déjeuner sur la route à l’aller et au retour
– la nuitée et le petit déjeuner à l’hôtel le jour 1
– le taxi depuis l’aéroport jusqu’à Mhamid A/R
Le tarif ne comprend pas :
– les assurances annulation et rapatriement
– le dîner du jour 1
– la nuit du jour 8 si vous avez un vol le jour 9
– le vol jusqu’à Marrakech ou Ouarzazate
– le pourboire pour les nomades
– les dépenses personnelles
Mon partenaire au Maroc
EXCURSION DESERT MARRAKECH Ismail BAALLA
www.excursion-desert-marrakech.fr
Demandez votre bulletin d’inscription en remplissant le formulaire de contact ou par mail : info@escale-zen.fr.
Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’appeler au 06.50.88.62.35 aussi par whatsapp ou au 09.79.07.03.78
Les escales en Corse
ESCALE YOGA & ACTIVITES DE PLEINE NATURE EN CORSE
Limité à 8 personnes
du 2 au 8 juillet 2023
Je vous amène sur ma terre de coeur que je connais bien près de Porto-Vecchio sur l’Ile de Beauté. Je vous ferai découvrir le côté montagne avec l’activité canyoning dans le site prestigieux de l’Alta Rocca, les balades en montagne et baignades en rivières. Côté mer, nous profiterons des plus belles plages de Corse pour le farniente…
En option : massages ayurvédiques 45 € les 30 mn ou 75 € les 50 mn
Vous serez logés en chambre double avec terrasse privative donnant sur le jardin arboré de palmiers. Vous profiterez de la piscine, et n’aurez qu’à traverser le grand jardin pour accéder à la plage.
Le petit-déjeuner se prendra sur place au restaurant de l’hôtel, les déjeuners à l’extérieur, dans une paillotte de bord de plage ou en montagne suivant le déroulement de la journée. Le soir, nous dînerons au restaurant de l’hôtel sous forme de buffet ou vous pourrez aussi prendre votre repas sur la terrasse de votre chambre si vous préférez un moment de tranquillité.
Tarif : à partir de 1 190 €
En vente chez Bookyogaretreats.
Le tarif comprend :
- 5 cours de yoga d’1h15
- 4 séances de bien-être : relaxation, méditation, pranayamas,
- 1 soirée d’initiation à l’ayurvéda avec des conseils d’hygiène de vie ayurvédique.
- 1 sortie kayak de mer encadrée par un professionnel
- 1 randonnée en montagne encadrée par un accompagnateur de moyenne montagne.
- l’hébergement en hôtel en chambre double partagée avec petit-déjeuner, (supplément 195 € la semaine en chambre single)
- 4 dîners préparés par une excellente cuisinière que nous prendrons dans le jardin.
- le transport sur place en minibus pour aller visiter les plus beaux sites de Corse côté montagne et côté mer
Le tarif ne comprend pas :
* les assurances personnelles
* le transport depuis votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement
* les pique-nique du midi.
* 2 dîners à l’extérieur au restaurant afin de vous permettre de déguster les spécialités Corses
* Tout ce qui ne figure pas dans « le tarif comprend » + les assurances personnelles
ESCALE MULTI ACTIVITES MER ET MONTAGNE EN CORSE DU SUD
Limité à 8 personnes
du 9 au 15 juillet 2023
Je vous amène sur ma terre de coeur que je connais bien près de Porto-Vecchio sur l’Ile de Beauté. Je vous ferai découvrir le côté montagne avec l’activité canyoning dans le site prestigieux de l’Alta Rocca, les balades en montagne, une magnifique randonnée en demi-journée et baignades dans les piscines naturelles. Côté mer, nous profiterons des plus belles plages de Corse pour le farniente, mais aussi d’une sortie bateau aux Iles Lavezzi pour faire masque et tuba dans les eaux turquoises de la mer Thyrénéenne, un baptême de plongée et une sortie en kayak de mer. Le matin, une séance de préparation physique par le yoga pour bien démarrer sa journée.
En option : massages ayurvédiques 45 € les 30 mn ou 75 € les 50 mn
Vous serez logés en chambre double avec terrasse privative donnant sur le jardin arboré de palmiers. Vous profiterez de la piscine, et n’aurez qu’à traverser le grand jardin pour accéder à la plage.
Le petit-déjeuner se prendra sur place au restaurant de l’hôtel, les déjeuners à l’extérieur en version pique-nique et le soir restaurant, dans une paillotte de bord de plage ou au restaurant de l’hôtel sous forme de buffet ou vous pourrez aussi prendre votre repas sur la terrasse de votre chambre si vous préférez un moment de tranquillité.
Tarif : 1 320 € en vente chez Bookyogaretreats.
Le tarif comprend :
* 5 cours de yoga d’1h en préparation physique pour bien démarrer la journée
* l’hébergement en hôtel en chambre double partagée avec petit-déjeuner, (supplément 195 € la semaine en chambre single)
* 4 dîners préparés par une cuisinière que nous pourrons prendre dans le jardin.
* le transport sur place en minibus pour se rendre sur les sites d’activités côté montagne et côté mer
* toutes les activités encadrées par des professionnels
Le tarif ne comprend pas :
* les assurances personnelles
* le transport depuis votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement (réservez votre vol avec easy jet, ryanair, transavia le + rapidement possible pour un meilleur prix)
* les pique-nique du midi
* 2 dîners au restaurant pour découvrir les spécialités Corses
* Tout ce qui ne figure pas dans « le tarif comprend » + les assurances personnelles
Les escales en Auvergne
ESCALES BIEN ETRE ET NATURE EN AUVERGNE DANS LA RESERVE NATURELLE DE CHASTREIX
Yoga, relaxation, méditation, ayurvéda, randonnées, bains de nature et massages
Limité à 10 personnes
2023 : du 21 au 24 septembre du 29 septembre au 2 octobre du 12 au 15 octobre 16 au 19 novembre
2024 : du 1er au 4 février du 29 mars au 1er avril du 1er au 4 mai du 8 au 11 mai du 17 au 20 mai
Ce séjour est une parenthèse enchantée dans votre quotidien, une belle bouffée d’air pur pour vous ressourcer totalement. Un séjour complet qui vous permettra de retrouver votre plus belle énergie. Quelque soit la saison, de magnifiques randonnées vous attendent dans le Parc Naturel des volcans d’Auvergne classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, passionné, attentionné et plein d’humour, vous dévoilera tous les secrets de cette magnifique réserve qu’il connaît par coeur et qui nous permettra la plupart du temps de sortir des sentiers battus et ça c’est vraiment un luxe croyez-moi !
Côté bien-être ! le yoga pour démarrer la journée en douceur et préparer son corps, la rando pour respirer l’air pur et découvrir de magnifiques paysages, le le massage (en option) pour drainer et récupérer . Un peu de méditation pour apaiser l’esprit, une soirée sur le thème de l’ayurvéda pour bénéficier de conseils ayurvédiques et vous allez rentrer chez vous en pleine forme !
Vous serez logés au gîte Home Shanti*** (voir l’onglet les gîtes pour visionner les photos de votre hébergement) avec des chambres spacieuses et lumineuses, à l’entrée de la réserve naturelle en chambre à partager. La cuisine est faite maison avec des produits frais, locaux de préférence..
Tarif : à partir de 495 €
Le tarif comprend : hébergement en pension complète – 3 cours de yoga d’1h15 – une séance de méditation, une séance de relaxation et une soirée sur le thème de l’ayurvéda avec des conseils diététiques –
Le tarif ne comprend pas : le transport de votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement, les assurances, les dépenses personnelles, les boissons autres que celles comprises dans la pension complète, Les massages ayurvédiques (en option) 30 mn : 45 € 50 mn : 75 €.
En vente en agence :
Zenngo : https://www.zenngo.fr/pays/details/109/291-sejour-randonnee-yoga-massages-auvergne.html
Bookyogaretreat : https://www.bookyogaretreats.com/fr/escale-zen-aventures/4-jours-en-sejour-de-yoga-et-randonnee-en-auvergne-france
Demandez le programme détaillé. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’appeler.
ESCALE YOGA ET ACTIVITES DE PLEINE NATURE AU COEUR DES VOLCANS
VACANCES BIEN ETRE & NATURE
Besoin de ressourcement, de bains de nature, de calme et de sérénité loin de l’agitation du monde, suivez-nous dans le Massif du Sancy. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, vous fera randonner hors sentiers dans une nature généreuse .
Anita, prof de hatha yoga et thérapeute ayurvédique vous chouchoutera pendant ce séjour et vous donnera toutes les cl és pour vous éloigner du stress, retrouver votre équilibre, une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
Un duo bienveillant, passionné et généreux qui a à coeur de vous déconnecter et vous faire revenir à l’essentiel : VOUS !
Côté bien-être : un cours de yoga par jour en plein air ou en salle en fonction de la météo, relaxation, méditation, pranayama, une soirée sur le thème de l’ayurvéda, avec un test de constitution… ainsi que des massages ayurvédiques pour ceux qui le souhaitent.
Côté nature : de belles balades pour découvrir les magnifiques paysages de la réserve naturelle et du Massif du Sancy, des vues époustouflantes à 360°, des forêts, des lacs, des rivières, des séances de hatha yoga pour bien préparer la journée en plein air ou en salle et des massages ayurvédiques (en option). Soirée ayurvédique à la découverte de l’ayurvéda avec des conseils pour une bonne hygiène de vie.
C’est sûr, il y aura un avant et un après. Vous repartirez complètement ressourcés avec la sensation d’avoir profiter pleinement de vos vacances.
RESTAURATION :
Petit-déjeuner copieux. Pique-nique le midi et dîner faits maison avec des produits frais, bio et locaux
TARIF : 795 € par personne pour la semaine sur la base de 6 personnes
Le tarif comprend :
– l’hébergement en gîte*** en pension complète sauf le déjeuner de la journée libre. En chambre double ou triple. Possibilité single avec supplément
– l’encadrement des randos par des professionnels de la montagne
– l’encadrement de 6 cours de yoga et 5 séances de bien-être (relaxation, méditation, pranayama) et une soirée sur le thème de l’ayurvéda.
Le tarif ne comprend pas :
– les dépenses personnelles
– les assurances,
– les boissons en dehors de celles prévues dans la pension complète (eau, thé, café, tisane)
– taxe de séjour 1.10 € par jour et par personne.
En option :
– supplément single : 90 €
– massages ayurvédiques : 30 mn : 45 € 50 mn : 75 €
– le transport de votre lieu de résidence au lieu d’hébergement : possibilité de navette depuis les gares SNCF de Riom Chatel Guyon 40 € A/R ou Laqueuille 20 €A/R
– pour ceux qui ont soif d’aventures nature, vous aurez également la possibilité de faire une sortie VTT électrique, canyoning, via ferrata, accrobranches sur les temps libres.
Pour des raisons de sécurité, nous nous réservons le droit de modifier les activités en fonction de la météo ou du niveau du groupe.
Les gîtes
Votre séjour nature en Auvergne en gîte tout confort
Bienvenue à Chastreix, un paisible village où nous aurons le plaisir de vous accueillir le temps d’une escale au cœur du Massif du Sancy et des volcans d’Auvergne.
Notre maison s’appelle Home Shanti (la maison de la paix). Elle est composée de 3 appartements dont 2 gîtes classés *** de 120 m² chacun avec entrée indépendante.
Chastreix est le point de départ idéal de nombreuses randonnées à pied, en VTT ou à cheval.
Inspirez profondément et découvrez l’Auvergne, un territoire authentique et préservé.
Vous êtes au bon endroit pour vous ressourcer !
Deux gîtes confortables pour vos séjours en famille ou entre amis
Très lumineux, spacieux et tout confort, nos gîtes sont deux appartements de 120 m2 chacun classé 3*. Situés en pleine nature, traversez le champ devant la maison et vous êtes au bord de la rivière. Ici, la nature vous attend et ne demande qu’à vous rencontrer.
L’entrée indépendante pour chacun et une capacité d’accueil totale de 20 personnes en font des lieux de résidence parfait pour des vacances en famille ou entre amis mais aussi pour les stages bien-être et nature.
Nous sommes sur place pour vous accueillir et vous aider à organiser votre séjour.
Professeure de yoga et thérapeute ayurvédique, je dispose d’une salle de massage et d’une salle de yoga alors, n’hésitez pas à faire une pause bien-être et prendre soin de vous, car c’est aussi cela les vacances. Des cours de yoga en plein air sont aussi proposés, vous pourrez les retrouver dans la rubrique yoga. C’est avec grand plaisir que je prendrai soin de vous ! Et pour aller plus loin, des escales bien-être et nature de 4 jours ou une semaine vous sont proposées (voir la rubrique « Escales »).
Vous souhaitez organiser un stage, un atelier, un week-end de bien-être ou artistique, nous mettons la salle à disposition. Possibilité de restauration pour les stages.
Gite "Le Sancy" (10/12 pers.)
Le gîte “Le Sancy” a une capacité de 10 / 12 personnes. Il se trouve au 3ème niveau, sous les toits, avec de grands vélux lumineux pour contempler la cime des arbres et le ciel. Il dispose de 4 chambres spacieuses avec une literie de qualité :
- une chambre avec 2 lits superposés, une armoire et un bureau
- une grande chambre avec 2 lits doubles et une grand commode
- une chambre familiale avec un grand lit, un lit superposé et une commode
- une chambre avec un lit double, une commode et une penderie
2 salles de bains dont une avec une machine à laver, 2 WC,
un séjour-salon spacieux, lumineux et confortable équipé d’un canapé d’angle 5 personnes + un petit canapé design 2 places. Un coin jeux enfants et une armoire avec toute la documentation touristique, des livres et jeux de société.
Une cuisine entièrement équipée avec four, micro-ondes, cafetière et bouilloire électrique + Senséo. Un four avec 3 feux gaz et une plaque de cuisson électrique. Un grand réfrigérateur congélateur
TV + lecteur DVD + chaîne hifi. Documentation touristique à disposition.
Tarif pour 8/10 personnes : à partir de 850 € Week-end : à partir de 380 € hors vacances scolaires
Chèques vacances acceptés
Gite "La Fontaine Salée" (8 pers.)
Le gîte “La Fontaine Salée” a une capacité de 8 personnes. Il dispose de 3 chambres :
- une grande chambre avec un lit de 160 et un lit simple, une grande armoire et un fauteuil
- une grande chambre avec 3 lits simples (possibilité de faire un lit de 180 + 1 lit simple),
- une chambre avec un lit de 160 et sa salle de bains privative ainsi que penderie et commode.
Une grande salle de bains avec douche. Une machine à laver
Un hall d’entrée qui dessert la partie nuit fermée par une porte coulissante, et la partie cuisine séjour salon.
La cuisine, moderne et entièrement équipée (réfrigérateur/congélateur) cafetière et bouilloire électrique, grill pain… est ouverte sur le séjour/salon. Pièce très lumineuse et agréable à vivre
Le salon, équipé d’un canapé d’angle 5 places + 2 fauteuils ainsi qu’une TV écran plat.
2 WC
Tarif : à partir de 800 € la semaine et 350 € le week-end en dehors des vacances scolaires.
Accès - Le village de Chastreix
Le village de Chastreix, niché à 1050m d’altitude, se trouve en pleine nature à l’entrée de la réserve naturelle où vous pourrez aller randonner dans ces grands espaces préservés. mais à seulement 25 min de l’autoroute pour rejoindre Clermont Ferrand
A 5 km du village, la station de ski Chastreix Sancy est une petite station familiale pour skier en famille. Une vue panoramique vous attend et c’est aussi le point de départ de la randonnée du Sancy, plus haut sommet du massif. Un parcours de crête avec des paysages époustouflants.
Dans notre petit village, vous y trouverez une fromagerie où vous pourrez déguster les meilleurs fromages de la région mais aussi des confitures, des œufs fermiers, des farines ou des lentilles bio, des potées… Un bar tabac avec terrasse ensoleillée est installé sur la place du village. Pour vos courses, une épicerie à 6 km et une à 9 km avec station service. Le premier supermarché se trouve à 20 minutes à La Bourboule ou à Super Besse ou 25 mn du Mont Dore.
Un panel d’activités incroyable vous attend, mais aussi des visites, des lacs, des forêts, il est impossible de vous ennuyer ici.
Un plan d’eau à 6km pour vous baigner avec une aire de jeux pour les enfants.
Massages ayurvédiques, cours de yoga, relaxation et méditation
Praticienne en massage ayurvédique depuis 2005 et professeure de yoga depuis 2014, je vous invite au bien être, à la détente, au ressourcement.
Au gîte, l’espace de bien-être Home Shanti, vous propose des massages ayurvédiques, des cours de yoga en plein air, relaxation et méditation.
Pour plus d’informations, cliquez sur la rubrique « yoga » ou « massages ».
Vous pouvez réserver vos soins et activités en ligne ou directement sur place.
L’Auvergne, une terre d’aventures à découvrir tout au long de l’année.
Les gîtes sont situés en plein cœur du village mais également à deux pas de la réserve naturelle.
Vous pouvez partir en randonnée à pied ou en VTT depuis le gîte pour rejoindre les GR 4 et GR 30, mais pas que !
Si vous souhaitez plus d’informations sur la réserve naturelle, les bureaux de la réserve sont situés en face de la maison avec aussi un hall d’exposition et des ateliers pendant l’été.
L’ office du tourisme, juste en face de la maison également, vous apportera tous les compléments d’informations dont vous aurez besoin.
Nous vous proposons quelques idées d’activités à proximité lors de votre séjour en Auvergne :
Été
- Randonnées à pied, en VTT ou à cheval
- Parcours aventure et Tyrolienne géante fantasticable
- Via ferrata
- Canyoning
- luge d’été
- Visite des lacs de cratère
- Centre sportif indoor avec bowling et espace de jeux pour enfants
- Espace aquatique avec piscine, jacuzzi…
- Pêche
- Parapente et montgolfière
- Itinéraires vélos et motos
- …
Hiver
- Station de ski sur place
- 20 mn de la station de ski du Mont Dore
- 15 mn de la station de de ski de Super Besse
- Chiens de traîneaux
- Balades en raquettes
- Pistes de luge
- Snowscoot et VTT sur neige
- Sortie nocturne avec repas en refuge et descente à la frontale,
- Tyrolienne fantasticable
- Centre ludo sportif indoor avec bowling
- Espace aquatique avec piscine, jacuzzi…
L’Auvergne, une terre de saveurs
Ne manquez pas les visites des gaec pour tout savoir de la fabrication du Saint Nectaire et les autres spécialités locales.
Témoignages
TEMOIGNAGES
Vous avez apprécié votre séjour ? Faites comme Marie, Carole ou Cynthia et partagez votre retour d’expérience sur ce formulaire : Je partage mon expérience Escale Zen !
Carole, le 19 août 2019
Bonjour Anita !
Marie et moi sommes venues à la séance de yoga au bord du lac vendredi dernier. Nous avons beaucoup aimé la séance et ton humanité. Carole.
Cynthia, le 20 août 2019
Bonsoir Anita,
J’ai eu la chance d’assister au cours de yoga de vendredi et ce fut une magnifique expérience.
Le décor est juste splendide, ta manière d’enseigner le yoga est très douce et bienveillante, et les enseignements égrainés tout le long sont justes et riches telles de vraies leçons de vie.
Bref je n’ai qu’un mot : PUISSANCE!
Merci pour cette jolie matinée à tes côtés.
A bientôt, j’espère.
Cynthia
Erika, le 19 juillet 2019
Bonjour Anita,
Nous te remercions de tout coeur pour ces 5 séances hyper profitables !! Lâcher-prise et tonification réussis!
Merci de nous envoyer tes fiches yoga matin et soir pour continuer sur cette lancée et garder à la rentrée ces bonnes habitudes !
Très bonne continuation et au plaisir de se retrouver !
Erika
Gaëtane, le 6 mai 2019
Bonjour,
J’ai participé à la marche méditative du 19 avril dernier. Serait-il possible de m’envoyer les documents dont nous avions parlé?
D’avance un grand merci et surtout merci pour cette magnifique matinée en votre compagnie.
Gaëtane
Meeta, le 4 avril 2019
Anita so great to meet you. You are a wonderful masseuse!
Meeta
Bonjour Anita
Merci pour ton gentil message
De retour chez mon fils je suis toujours connectée à tout ce qu'on a partagé avec toi pendant ce stage
Je ne pensais pas que j'aurai pu en retirer autant d'énergie positive et je te remercie
Au plaisir de te revoir au cours d'un autre stage ou à une autre occasion
Bisous Annie Auvergne Octobre 2020
Merci Anita pour ce que tu es et ta générosité ! J’avais fait une réserve de livres juste avant le reconfinement suite à tes conseils littéraires et tes conseils sur la routine quotidienne qui sont les bienvenus. Je les mets progressivement en place.
Grosses bises
Pensées affectueuses
Erika séjour Auvergne automne 2020
On a bien eu de la chance de pouvoir profiter de notre liberté , de la nature, et de nos échanges...une sérénité qu'on peut garder du coup même a notre retour chez nous..
Bisous a toutes
Andréa séjour Auvergne octobre 2020
Merci ! que de beaux souvenirs ! Et quelle chance d’avoir pu en profiter avant ce confinement qui nous restreint à 1 km autour du domicile !! Je ne regarde plus les arbres de la même façon, je continue de m’extasier et surtout je prends désormais des photos d’arbres !!
Christelle séjour Auvergne octobre 2020
reconnaissante.
Merci pour ta gentillesse, ton enseignement et ta bienveillance
Tu m’as accompagné dans mes premiers pas de yoga.
Je te tiens au courant de mon évolution de yogi.
Je vais essayer d’embrasser les arbres plus souvent
A bientôt
Ghislaine
Mentions Légales
MENTIONS LÉGALES
Collecte de données
Des collectes de données personnelles sont susceptibles d’être faites sur ce site via notre formulaire de contact en ligne
Ces informations sont nécessaires pour traiter vos demandes ; Elles sont conservées pendant 5 ans et sont destinées au service marketing et au service commercial.
Elles sont enregistrées dans notre fichier de clients et peuvent donner lieu à l’exercice du droit d’accès et de rectification.
Droit d'accès et de rectification
Les informations nominatives vous concernant font l’objet d’un traitement automatisé.
Conformément à la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978, vous bénéficiez d’un droit d’accès à ces informations et, le cas échéant, du droit de rectification, ainsi que d’un droit d’opposition à leur conservation.
Si vous souhaitez exercer ce droit, il vous suffit de nous contacter par courrier postal à l’adresse suivante – Escale Zen, Anita Thévenot, 73440 Val Thorens, France – ou par courrier électronique à info@escale-zen.fr
Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact en précisant dans l’objet « Droit d’accès et de rectification ».
Propriété intellectuelle
L’intégralité de ce site est protégée par les législations françaises relatives à la propriété intellectuelle. Tous les droits de reproduction sont réservés. L’ensemble des éléments (textes, images, graphismes) composant le site ne peut, conformément à l’article L122-4 du code de la propriété intellectuelle, faire l’objet d’une quelconque représentation ou reproduction, intégrale ou partielle, sur quelque support que ce soit, sans l’autorisation expresse et préalable d’Escale Zen.
Le non-respect de cette interdiction constitue un acte de contrefaçon pouvant engager la responsabilité civile et/ou pénale de son auteur.
Réalisation
Ce site a été réalisé par la société Alpcat Médias, agence de communication multimédias.
Partenaires
NOS PARTENAIRES
Je travaille régulièrement avec des partenaires sélectionnés avec soin pour vous proposer le meilleur de leur services.
Copines de Voyages
Une agence exclusivement féminine dans laquelle vous retrouverez certaines de mes escales.
Zen & Go - Voyages bien-être
Agence de voyages qui répertorie des séjours zen en France et ailleurs, vous y retrouverez certains de mes voyages.
Hardloop - La nature comme terrain de jeu
Tous les équipements d’activités sportives indoor et outdoor sont chez Hardloop, vous y trouverez aussi des expériences de pleine nature.
Yogamag
Vous voulez en savoir plus sur le yoga, je vous invite à lire yogamag
Les Chalets de Rosaël - Val Thorens
Mon partenaire hébergement sur la montagne, sélectionné pour sa qualité, sa convivialité et sa situation.
Brigitte Ruff - Raquette Nature
Qui mieux que raquette nature peut vous faire découvrir les plus belles randos et les plus beaux paysages de la vallée des Belleville !
Le Chalet - Saint Martin de Belleville
Un chalet haut de gamme, à la décoration chaleureuse, qui marie merveilleusement le bois et les couleurs, une ambiance montagne so chic !
Les Chalets Home By U - Saint Martin de Belleville
Des chalets haut de gamme, avec une déco épurée et contemporaine. A découvrir à St Martin de Belleville !
Olmuccio - Hôtel et location d'appartement en Corse
Mon partenaire Corse version mer. Un hôtel moderne au bord de la mer, au milieu du jardin habité par les palmiers, à 300 m de la plage. Le plus : des hôtes adorables, toujours au petit soin !
Corse Odyssée: une maison d'hôtes, un lodge de montagne
Mon partenaire Corse version montagne au cœur du massif de Bavella. Un endroit chaleureux avec une cuisine végétarienne Corse. Des hôtes au grand cœur vous attendent.
Actualités
LES ACTUS & CONSEILS D'ESCALE ZEN
Pourquoi associer le Yoga à la Nature ?
La combinaison des 2 donne un ressenti différent d'un cours de yoga en salle. Je vous donne là mon ressenti et celui de mes élèves ainsi que ce que j'observe aux cours des séances qui ont lieu en altitude, en extérieur et dans la neige !
Escale Zen sur Doctissimo
En février 2018, la journaliste de Doctissimo Déborah Tassin nous as rejoint pour une séance de Yoga les pieds dans la neige.
Escale Zen dans Échappées Belles
Nous avons eu le plaisir d'emmener Sophie Jovillard, la présentatrice de l'emission TV Échappées Belles, lors une randonnée en raquettes ponctuée de Yoga.
Le Hatha-Yoga : présentation et bienfaits
Le hatha-yoga c’est l’harmonie corps-esprit. Les asanas (postures) permettent un travail sur le corps et le pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation permettent un apaisement mental. Le hatha-yoga est un yoga doux et physique à la fois. Le travail se fait en profondeur.
