Classic

Séjour initiatique dans le Sahara ! Ceux qui l’ont vécu disent qu’il y a un avant et un après

Le silence, la magie du lieu, la beauté des paysages vous invite a une introspection et je vous accompagnerai avec douceur et bienveillance 

pour vous aider à déposer tout ce qui vous empêche d’avancer pour retrouver le chemin du coeur et de l’âme  !

Faites-nous confiance, laissez-vous porter, on s’occupe de tout !

J1  SAMEDI : . prise en charge par le taxi depuis l’aéroport qui vous amènera au riad où je vous attendrai. Dîner et nuitée au riad

J2  DIMANCHE : MARRAKECH – MHAMID

Transfert de Marrakech vers M’hamid en minibus privé vers 8h le matin. Le voyage commence par la découverte du haut Atlas et des villages berbères. Vous franchirez le col de Tizi N’Tichka qui culmine à 2 260 m d’altitude, situé sur la plus haute route du Maroc. Ce col est le seul passage direct qui vous mènera à Ouarzazate où nous ferons une pause déjeuner. Puis, nous reprendrons la route en direction du désert, nous longerons la magnifique vallée du Drâa appelée aussi la Vallée de Mille Kasbahs et sa palmerait que nous suivons jusqu’à M’hamid.

Arrivés aux Portes du Désert de Mhamid, nous marcherons 30 mn pour rejoindre le bivouac dans le désert ou nous serons attendus par l’équipe de nomades qui nous accompagnerons tout  au long de notre voyage.

Dîner et relaxation

Première nuit à la belle étoile ou sous tente dans le désert

J3  LUNDI : SIDI NAJI

8h à 8h30 : yoga doux pour se réveiller doucement

Après le petit-déjeuner, départ en trek avec notre caravane de dromadaires et notre équipe : chameliers, cuisinier et guide. Le désert nous tend les bras : vallées sèches, ergs et regs, défilent et vous découvrirez de nouveaux paysages au fur et à mesure que nous nous enfoncerons dans le désert. On aperçoit la chaîne de Kraab. Cet endroit est très spécial pour les fossiles qu’on y trouvent et l’histoire des nomades.

13h30 : Installation du bivouac (auquel vous pouvez participer si vous le souhaitez) , rituel du thé et déjeuner aux milieu des dunes à l’ombre d’un tamaris.

Vous avez remarqué, on parle beaucoup des tamaris car ici, il n’y a que des tamaris et des acacias. Mais vous découvrirez qu’il existe aussi des plantes médicinales.

Après le déjeuner, je vous propose un atelier autour de l’ayurvéda (environ 2h) mais aussi des conseils d’hygiène de vie

18h30 : cours de yoga d’1h15 avec pranayama avant de rejoindre le sommet d’une dune pour contempler le coucher du soleil.

Dîner autour du feu pour déguster les bons petits plats de notre cuisinier puis nuitée sous les étoiles dans les dunes ou sous la tente.

Temps de marche : 3h30 à 4h

J4 MARDI  : SIDI NAJI – ERG ZAHAR

8h – 8h30 :  yoga doux pour se réveiller en douceur.

Après un bon petit-déjeuner, on s’invite progressivement au coeur du désert pour rejoindre Erg Zmila. Peu à peu, la végétation devient plus rare avec chaque jour un paysage différent. Même la couleur du sable change…

13h30 : installation du bivouac avec rituel du thé à la menthe et déjeuner sous la tente à l’abri du soleil puis déjeuner et temps calme.

Cours de yoga d’1h15 avec pranayama puis vous pourrez admirer le coucher du soleil avant de rejoindre le bivouac pour dîner autour du feu

Soirée avec les nomades

J5 et J6  : ERG ZMILA – ERG ZAHAR  (2 NUITS)

8h – 8h30 : réveil en douceur par le yoga.

Après le petit-déjeuner, départ pour les magnifiques dunes d’Erg Zahar, de grandes dunes comme vous les imaginez. Sculptées par les vents, ce paysage, tel un cocon, vous enveloppe de sa douceur et vous fait baigner dans une énergie puissante et réparatrice.

Blottis dans les dunes , on a le sentiment de faire partie d’un tout.

13h30 :  installation du bivouac par les nomades et cérémonie du thé en attendant le déjeuner préparé par notre excellent chef cuisiner.

Après-midi libre pour une balade sur les dunes ou faire la sieste

Cours de yoga d’1h15 avec méditation en fin de journée

Dîner près du feu et nuit sous le ciel étoilé ou sous la tente nomade, comme il vous plaira !

Temps de marche : 3h30 à 4h

J 6 JEUDI : ERG ZAHAR

8h – 8h30 : réveil en douceur par le yoga

9h15 : petit déjeuner, départ de la caravane. Yallah ! Ici, ça veut dire, « allez, c’est parti, on y va ! ». Nous cheminons chaque jour dans notre espace intérieur, s’allégeant au fil des jours de tout ce qui nous encombre pour laisser place à une nouvelle énergie, un nouvel espace, un nouveau moi. 

On se reconnecte a son coeur et son âme et on écoute les enseignements du désert. Vous atteindrez le sommet de la dune hurlante qui culmine à 250 m d’où vous aurez u ne vue à 360° sur tout le Sahara et la Vallée du Draâ.

13h30 : retour au bivouac pour le cérémonial du thé à la menthe avant de déguster un bon tajine et la salade marocaine puis temps libre pour profiter de ce site grandiose.

17h : « atelier surprise »

18h : cours de yoga d’1h15 avec pranayama avant d’aller admirer le coucher du soleil depuis le sommet d’une dune puis dîner autour du feu avec votre guide qui vous contera l’histoire du désert, de Mhamid et de la vie des nomades.

Nuit sous les étoiles ou sous la tente nomade, comme il vous plaira !

Temps de marche : 3h30 à 4h

J 7  VENDREDI : DUNES DE DOUIBE – MHAMID

8h– 8h30 : réveil en douceur par le yoga

Petit déjeuner. La caravane est en marche et petit à petit nous allons retrouver la végétation. Nous traverserons de petites dunes pour rejoindre notre bivouac à l’abri des tamaris pour boire un bon thé à la menthe, en attendant que nous sois servi un délicieux déjeuner.

Dans l’après-midi, après une bonne sieste, vous pourrez prendre une douche en plein désert ! 2 cabines de douche seront à votre dispistion avec shampooing et gel douche ! (prévoir une serviette !)

Temps libre avant d’assister au dernier coucher du soleil depuis le sommet d’une dune puis retour au bivouac pour la dernière soirée autour du feu.

Nous nous rassemblerons avec les nomades pour chanter ensemble et partager nos ressentis de cette belle aventure !

Nuit sous la voûte céleste ou sous la tente nomade

Temps de marche : 3h30 à 4h

J 8 SAMEDI : M’HAMID – MARRAKECH

Après le petit déjeuner, retour sur Marrakech. Nous nous arrêterons dans une petite boutique bio de produits d’argan fabriqués par une

coopérative de femmes mais aussi des épices pour faire vos tajines ou votre couscous puis nous reprendrons la route jusqu’à Ouarzazate où nous déjeunerons.

Ceux qui ont un vol depuis Ouarzazate  (prévoir un vol à partir de 14h) seront transférés à l’aéroport. Ceux qui ont un vol de puis Marrakech seront transféré à l’aéroport de Marrakech

(pas de vol avant 20h). Ceux qui repartent le dimanche seront déposés sur la Place Jema El Fnaa à l’entrée de la médina.

Le programme et les horaires sont susceptibles d’être modifiés en fonction des conditions météorologiques mais aussi en fonction de vous, je serai à l’écoute de votre besoin du moment

Yoga enseigné : hatha yoga niveau débutant / intermédiaire enseigné par moi-même Anita, riche de 3 ans d’expériences dans le désert

Niveau de marche pour le trek : avoir l’habitude de randonner. Pouvoir marcher sans difficulté 4 h par jour (le matin) avec de la chaleur.

Tarif :  1 105 €au départ de Marrakech – 100 € de réduction soit 1 005 €

Paiement possible en 3 fois

renseignement via le formulaire de contact, je vous donnerai toutes les informations pour faire votre réservation via mes partenaires.

Le tarif comprend :       

– les repas, nuitées, et l’accompagnement par les nomades et les dromadaires du jour 2 au jour 8

– les cours de yoga, relaxation, méditation, mantras, pranayama, ayurvéda et  l’accompagnement par Anita

– le déjeuner sur la route à l’aller et le déjeuner au retour.                                                                       

– la nuitée et le petit déjeuner au riad le jour 1

– le taxi depuis l’aéroport jusqu’à l’hébergement prévu dans ce séjour le jour 1

– le transfert depuis l’hébergeur le jour 1 jusqu’à Mhamid en minibus privé

– le transfert depuis Mhamid jusqu’à l’aéroport le jour 8 ou sur la place Jama El Fnaa en cas départ le jour 9

Le tarif ne comprend pas :

– les assurances annulation que nous vous conseillons et rapatriement

– le dîner du jour 1 à l’hébergement.

– la nuit du jour 8 si vous avez un vol le jour 9 y compris le dîner et le taxi le jour 9

– le vol jusqu’à Marrakech ou Ouarzazate

– le pourboire pour les nomades

– les dépenses personnelles

Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à  me contacter par e-mail, je répondrai avec plaisir à vos questions.

Je vous amène sur ma terre de coeur que je connais bien près de Porto-Vecchio sur l’Ile de Beauté.

Nous commencerons nos journées en zénitude avec un cours de yoga mais aussi du pranayama, de la relaxation ou méditation dans le jardin, sous les palmiers ou sur la plage.

Je vous ferai découvrir le côté montagne avec la visite du site prestigieux de l’Alta Rocca, une balade en montagne et baignade en rivière.

Côté mer, nous profiterons des plus belles plages de Corse pour le farniente mais aussi d’une sortie en kayak de mer encadrée par un professionnel sur les eaux cristallines de la réserve et une balade en bateau.

Vous serez logés en chambre double avec terrasse privative donnant sur le jardin arboré de palmiers. Vous profiterez de la piscine, et n’aurez qu’à traverser le grand jardin  pour accéder à la plage.

Le petit-déjeuner se prendra sur place au restaurant de l’hôtel, les déjeuners sous forme de pique-nique sur la plage ou en montagne suivant le déroulement de la journée.

Tarif  :   1 380 €

Le tarif comprend :

• 5 cours de yoga d’1h30 et un cours d’1h le dernier jour (jour du départ)
• une relaxation ou méditation ou pranayama de 20 mn chaque jour (sauf le jour du départ)
• l’hébergement à l’hôtel en chambre twin très confortable avec terrasse
• les petits-déjeuners du lundi au samedi
• les piques-niques du midi
• le transport sur place en minibus
• l’accompagnement par Anita pendant tout le séjour
• une sortie kayak dans la réserve encadrée par un professionnel
• une balade en bateau de 2h
• la taxe de séjour

Le tarif  ne comprend pas :

• les assurances personnelles et d’annulation
• le transport depuis chez vous jusqu’à l’hébergement
• navette depuis l’aéroport (environ 20 €)
• les dîners que nous préparons nous mêmes préparés ou prendre à l’hôtel ou l’extérieur au restaurant pour vous permettre de découvrir les spécialités corses

Je vous accueille à la maison pour ce séjour est une parenthèse enchantée dans votre quotidien, une belle bouffée d’air pur pour vous ressourcer totalement. Un séjour complet qui vous permettra de retrouver votre plus belle énergie. Quelque soit la saison, de magnifiques randonnées vous attendent dans le Parc Naturel des volcans d’Auvergne classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, passionné, attentionné et plein d’humour, vous dévoilera tous les secrets de cette magnifique réserve, paradis de la randonnée qu’il connaît par coeur et qui nous permettra la plupart du temps de sortir des sentiers battus et ça c’est vraiment un luxe croyez-moi ! Dom et son équipe de mushers professionnels, vous permettront de vivre une expérience unique de canirando pendant laquelle vous serez connecté au husky, vous marcherez ensemble en pleine nature.

Côté bien-être !  le yoga pour démarrer la journée en douceur et préparer son corps, la rando pour respirer l’air pur et découvrir de magnifiques paysages

La méditation, relaxation, pranayama (respirations) pour apaiser l’esprit, une soirée sur le thème de l‘ayurvéda pour bénéficier de conseils ayurvédiques, si vous le souhaitez, vous pourrez aller vous détendre dans les sources d’eaux chaudes du Mont dore,  et vous allez rentrer chez vous en pleine forme !

Vous serez logés dans nos gîtes Home Shanti*** (voir l’onglet les gîtes pour visionner les photos de votre hébergement) avec des chambres spacieuses et lumineuses, à l’entrée de la réserve naturelle en chambre à partager. La cuisine est faite maison avec des produits frais, locaux de préférence..

Tarif : 572 €

Le tarif comprend : hébergement en pension complète  – 3 cours de yoga d’1h15 – une séance de méditation, une séance de relaxation et une soirée sur le thème  de l’ayurvéda avec des conseils diététiques – une randonnée journée – une balade canirando.

Le tarif ne comprend pas : le transport de votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement, les assurances, les dépenses personnelles, les boissons autres que celles

comprises dans la pension complète.

Demandez le programme détaillé. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail

Je vous accueille à la maison pour ce séjour est une parenthèse enchantée dans votre quotidien, une belle bouffée d’air pur pour vous ressourcer totalement.

Un séjour complet qui vous permettra de retrouver votre plus belle énergie. Quelque soit la saison, de magnifiques balades en raquettes vous attendent dans les grands espaces vierges du Massif du Sancy en Auvergne. Yves, votre accompagnateur de moyenne montagne, passionné, attentionné et plein d’humour, vous dévoilera tous les secrets de cette magnifique réserve, paradis de la randonnée qu’il connaît par coeur et qui nous permettra la plupart du temps de sortir des sentiers battus et ça c’est vraiment un luxe croyez-moi ! 

Une balade en chiens de traîneaux avec Dom et ses loulous ! Vous découvrirez l’univers des mushers et des huskys et vivrez une magnifique balade dans les espaces préservés de Chastreix Sancy

Côté bien-être !  le yoga pour démarrer la journée en douceur et préparer son corps, la rando pour respirer l’air pur et découvrir de magnifiques paysages

La méditation, relaxation, pranayama (respirations) pour apaiser l’esprit, une soirée sur le thème de l‘ayurvéda pour bénéficier de conseils ayurvédiques, si vous le souhaitez, vous pourrez aller vous détendre dans les sources d’eaux chaudes du Mont dore,  et vous allez rentrer chez vous en pleine forme !

Vous serez logés dans nos gîtes Home Shanti*** (voir l’onglet les gîtes pour visionner les photos de votre hébergement) avec des chambres spacieuses et lumineuses, à l’entrée de la réserve naturelle en chambre à partager. La cuisine est faite maison avec des produits frais, locaux de préférence..

Tarif : 619 €

Le tarif comprend : hébergement en pension complète  – 3 cours de yoga d’1h15 – une séance de méditation, une séance de relaxation et

une soirée sur le thème de l’ayurvéda avec des conseils diététiques – une randonnée journée – une balade en chiens de traîneaux

Le tarif ne comprend pas : le transport de votre domicile jusqu’au lieu d’hébergement, les assurances, les dépenses personnelles, le supplément chambre single, les boissons autres que celles

comprises dans la pension complète.

Demandez le programme détaillé. Si vous souhaitez un complément d’information, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail

Thème du stage :

A quoi sert le yoga du coeur ? comment fonctionne-t-il ? qu’est-ce que la porte du coeur ? comment il nous donne accès à la porte de la conscience (âme, soi) ? la différence majeure avec l’émotionnel, le lien avec l’égo, le lien avec l’amour vrai ! Le yoga du coeur est assez mal connu, on lui attribue diverses légendes. La méthode du yoga du coeur nous propose une exploration précise et ordonnée. Une connaissance indispensable vers la voie de l’Eveil ! Le yoga du coeur est un yoga non postural ouvert aux débutants.

Déroulement d’une journée : 

7h30 – 9h: médit’action du matin

9h00 : petit-déjeuner

10h à 13h : ateliers/cours 

13h : déjeuner puis temps libre (repos, détente, promenade)

Possibilité de massage ayurvédique sur place

16h30 à 19h30 : reprise des ateliers/cours

19h45 : dîner. En soirée, détente en musique et chasons pour ceux qui le souhaitent au sens d’actes symboliques vers la joie.

Les ateliers se déroulent volontiers à l’extérieur au contact direct de la nature selon la météo.

La nourriture est végétarienne préparée par notre hôte Anita avec des produits frais et majoritairement locaux..

Lieu du stage : gîtes Home Shanti à Chastreix (63)

Coût de l’animation Yoga du Coeur : 280 €

Coût de l’hébergement gîte classé 3* en pension complète (végétarienne) en chambre partagée : 275 €

Accueil le samedi 4 juillet (à partir de 16h) jusqu’au mercredi 8 juillet (14h) 2026. 

Auteur d’ Epanouir l’Amour en soi. Découvrez les vidéos conférences sur You tube

Voir le site http://www.yogaducoeur.com

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