Trek yoga et méditation dans le désert
Pourquoi une retraite initiatique dans le désert ? J'adore, le désert, c'est un lieu magique pour la pratique du yoga mais surtout pour cheminer. Sa puissance, son enseignement, sa douceur nous…
Pourquoi associer le Yoga à la Nature ?
Pour moi, c'est une évidence, la nature c'est ma maison, c'est là où je me ressource, où je me sens bien. Passionnée de sports de pleine nature depuis toujours, j'ai toujours associé le yoga a une…
Escale Zen dans Échappées Belles
Nous avons eu le plaisir d'emmener Sophie Jovillard, la présentatrice de l'emission TV Échappées Belles, lors une randonnée en raquettes ponctuée de Yoga. Je vous laisse découvrir les images :……
Le Hatha-Yoga : présentation et bienfaits
Qu’est-ce que le Hatha-Yoga ? Le hatha-yoga c’est l’harmonie corps-esprit. Les asanas (postures) permettent un travail sur le corps et le pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation…