Séjour au Ladakh, terre de sagesse et de spiritualité

LE LADAKH TERRE DE SAGESSE ET DE SPIRITUALITE   Depuis la découverte du film "Himalaya, l'enfance d'un chef" j'ai toujours rêvé de découvrir cette région de l'Inde qui me fascine, habitée…


Pourquoi associer le Yoga à la Nature ?

  La combinaison des 2 donne un ressenti différent d'un cours de yoga en salle. Je vous donne là mon ressenti et celui de mes élèves ainsi que ce que j'observe aux cours des séances qui ont…


Escale Zen sur Doctissimo

En février 2018, la journaliste de Doctissimo Déborah Tassin nous as rejoint pour une séance de Yoga les pieds dans la neige. Une vidéo sur les atouts bien-être de Val Thorens à découvrir juste ici……


Escale Zen dans Échappées Belles

Nous avons eu le plaisir d'emmener Sophie Jovillard, la présentatrice de l'emission TV Échappées Belles, lors une randonnée en raquettes ponctuée de Yoga. Je vous laisse découvrir les images :……


Le Hatha-Yoga : présentation et bienfaits

Qu’est-ce que le Hatha-Yoga ? Le  hatha-yoga c’est l’harmonie corps-esprit. Les asanas (postures) permettent un travail sur le corps et le pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation…