Escale Zen dans Échappées Belles

Nous avons eu le plaisir d'emmener Sophie Jovillard, la présentatrice de l'emission TV Échappées Belles, lors une randonnée en raquettes ponctuée de Yoga. Je vous laisse découvrir les images :……


Le Hatha-Yoga : présentation et bienfaits

Qu’est-ce que le Hatha-Yoga ? Le  hatha-yoga c’est l’harmonie corps-esprit. Les asanas (postures) permettent un travail sur le corps et le pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation…